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ひどい便秘 頻繁におならが出る
病院でマグミット錠もらっていますが、それでもこの１０日ほどは便が５日に１度ぐらいに頻度で出て、おならが１日１０回ぐらい出ます。 肉まんとスパケッティーを良く食べますが、関係ありますか？ 朝はホットミルクをよく飲みます。 運動不足なのに食欲があるのですが、どうすれば改善されるのでしょうか？
- cian
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
薬に頼らずに食事で改善出来るのではと思います。野菜(ごぼう、豆類、いも類、セロリ、にら、生姜、ヤーコン)海草(昆布、わかめ、もずく)、納豆、こんにゃく、ごま、コーンなどを多く摂取されると便秘解消になりますよ。
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- ssykpu
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回答No.2
酸化マグネシウムを食後に飲むと結構ききますよ。
質問者
お礼
回答ありがとうございました。
- nekoninjya
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回答No.1
何か御仕事とかでストレスを抱えていませんか？ ストレスが強いと、過食やお腹にガスがたまりやすくなるので、おならが頻繁に出ますが・・・。
質問者
お礼
ストレスためています。 回答ありがとうございました。 今日はゆっくりしようと思います。
お礼
参考になりました。 回答ありがとうございました。