ひどい便秘 頻繁におならが出る

質問

病院でマグミット錠もらっていますが、それでもこの１０日ほどは便が５日に１度ぐらいに頻度で出て、おならが１日１０回ぐらい出ます。

肉まんとスパケッティーを良く食べますが、関係ありますか？
朝はホットミルクをよく飲みます。
運動不足なのに食欲があるのですが、どうすれば改善されるのでしょうか？

回答No.3

777oichan · ベストアンサー

薬に頼らずに食事で改善出来るのではと思います。野菜(ごぼう、豆類、いも類、セロリ、にら、生姜、ヤーコン)海草(昆布、わかめ、もずく)、納豆、こんにゃく、ごま、コーンなどを多く摂取されると便秘解消になりますよ。

お礼

参考になりました。
回答ありがとうございました。

回答No.2

ssykpu

酸化マグネシウムを食後に飲むと結構ききますよ。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.1

nekoninjya

何か御仕事とかでストレスを抱えていませんか？
ストレスが強いと、過食やお腹にガスがたまりやすくなるので、おならが頻繁に出ますが・・・。

お礼

ストレスためています。　回答ありがとうございました。
今日はゆっくりしようと思います。