左足の裏の外側が歩行時、痛くなってきたので、整形で腰のMRIを、、、、

質問

左足の裏の外側が歩行時、痛くなってきたので、整形で腰のMRIをとりましたが、全く異常なしでした、どうも、両端からはさんで、抑えるといたいようです、それと、歩行時です、（年齢は４０台で事務職です）どうすればよろしいでしょうか？

回答No.2

hige_ojisan

補足ありがとうございます
素足での歩行時に痛くなるとのことですが、靴を履いての歩行時には痛みはどうなのでしょうか？

２６個ともいわれる足の骨は加齢や運動不足、そして過度な負荷によって配列が崩れてきます、腰や膝の障害からも足の骨格の歪みに、また、足の骨格の歪みから膝や腰に障害が出る場合もあるようです。

hikarika1さんはまだ４０台だということですのでいまのうちにこの骨格の歪みを矯正し将来快適に日常生活を過ごせるように心掛けなくてはいけないでしょう。

残念なことに日本では競技スポーツ以外、日常生活の中での『足と靴』のことを真剣に取り組んでいる医療関連、靴業者、販売業がまだまだ少ないのでお住いの近くで相談できるところを捜すのが大変でしょうが、先の参考URLにもありましたようにインソール（中敷）を使うことによってこの障害も軽減されます。
どうも、今の医療では対処療法というか『予防』の為にということを考えてくれるドクターが少ないように思います。

当然靴の選び方にもポイントがあり、「かかと部分がしっかりしていること」「自分の足のサイズより大きすぎる靴を選ばないこと」「自分の足の曲がる部分（指の付け根）と靴の曲がる部分ができるだけ一致していること」など、体育館シューズのようにどこでも曲がる靴は足の為には良くありません。

今回の参考ＵＲＬはフランスのインソールシステムですが日本で取扱いが比較的お多いものです（当然お店と販売員でのレベルの差があります）一度相談にいかれてみてはいかがでしょうか？

参考になりましたでしょうか？

参考URL：

http://www.conformable-jp.com/

お礼

回答ありがとうございました、お礼が遅れたことをお許しください。
運動療法や、スポーツ医学の病院は効果あるでしょうか？
あと、この病気は、患部を、かばう方がいいのか、いじめる方がいいのか、どうでしょうか？

回答No.1

hige_ojisan

>左足の裏の外側
とありますが、足の裏の小指側ですか？
小指側の先の方か、踵よりかもう少し具体的な部分をお書き下さい。
また、痛くなった時に履いていた靴の種類、どのようなところを何時間程、歩いていて痛くなったのかをお書き下さると具体的なアドバイスができるかもしれません。

お礼

回答ありがとうございます、さて、履いている靴は、運動靴です、やや、アーチのところは、盛り上がっています、いたいのは、小指側です、位置は、中央ぐらいのところです、痛いのは、やはり、素足で歩く時です、最初は、太ももとお尻の間ぐらいに違和感がありました、それが、足の裏に飛んでいったような感じです、確かに、このまま、痛みが進行しないか不安です、医師はやはり、腰から来ていると考え、MRIを必要としたようです、そして、結果、ヘルニアもないということで、大きな不安はないという判断でした、しかし、痛みは、困ったものであります、良きアドバイスあれば宜しくお願いいたします。