疲れてしまいます

質問

うつ病と診断されて６年目になります。最近は回復傾向にあるので週３日アルバイトをしています。後の３日が暇なので精神科のデイケアに行くことになりました。しかしいざ行ってみると大勢の人が通院していてきずかれした自分は家に帰るとぐたーとなって疲れてしまいました。２日行ってとても続きそうになかったので断りの電話を入れましたがセンター長に呼び出されて「全部やめるのは良くない。カウンセリングだけでもいいからでてきなさい」といわれてまた通うようになりました。それから行ったり行かなかったりしましたが３カ月ぐらいで結局やめることにしました。相手が一人や二人なら普通に話せるのですが人が多いとこに行くと緊張して動きがぎこちなくなって普通に接することができませんし疲れます。これは一種の対人恐怖症でしょうか？心配です。

回答No.2

bluenote34 · ベストアンサー

長い間の鬱病大変ですね。
アルバイトが行けるようになったとある様に貴方は社会に復帰
出来るステップを上がってるところだと思います。
ディケアは一般的に統合失調症の人が通う処です。
貴方には合わないのは当然だと思います。
しかしコミニュケーションを作る場でもあるので、
参加する意義はあります。
しかし貴方が必要としない事を無理にする必要はありませんよ。

お礼

回答ありがとうございます。デイケアは一般的に統合失調症の
人が通うところだとは知りませんでした。貴重な情報ありがとう
ございます。自分もデイケアをやめて今ホッとしています。

回答No.1

house_69

ムリにデイケアに通うことはないでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。