胃下垂？

質問

下っ腹が出てきます。
友人からは胃下垂だからって言われます。
治す方法は有りますか？

回答No.3

diet7 · ベストアンサー

添付図は便秘体操です。エア自転車を漕ぎ、両足を頭の上に倒すと、
内臓がどさっと降りてきます。

食べ過ぎないこと、複式呼吸で胃を支える筋肉を強化すると効果があります。

ヨガに胃下垂を治すポーズがあります。
http://www.ikasui.net/2_yoga.html

回答No.2

shiriustar

胃下垂の人は食も細く痩せています。
質問者さんの身体の体型が解りませんが、下っ腹が出てる状態ですと恐らく脂肪でしょう、ですので食事の見直しと運動を取り入れて下さい。

回答No.1

v12-000

筋肉の衰えが原因でしょう。

人間には背中に沿って核心となる筋肉が一本あります。それが衰えると猫背になったり、前かがみ姿勢が癖になったり、そして下っ腹の出る原因になります。

改善方法は姿勢を正すことです。歩く時は胸を張ってモデルのようなまっすぐした姿勢で歩くように意識します。そうすると自然にお腹にも力が入りますし、体全体が伸びていきます。それを日常生活で意識的に継続すれば、体内で垂れ下がってしまった内臓も上に引き上げられていき、改善に至ると思います。