疑う気持ちをなくしたいです。

質問

私はクラスで１年間 友達がいなく、Ｅちゃんは私に声を掛けてくれました。一緒に遊んだこともあるのですが、私は あまり上手く会話ができず、Ｅちゃんは私と しばらく距離を置いていました。私は過去の経験から、人間不信気味で あまり素を出せなかったことも原因だったと思います。
新学期が始まり、なぜかＥちゃんは、私を気に掛けてくれるようになりました。人付き合いの苦手な私に対して、親切に接してくれ、感謝しています。あまり心も開けなく、何を話してよいのかわからない私は、ネガティブ発言ばかりをしてしまい、そんな私とでも仲良くしてくれました。それでも私は、Ｅちゃんに突然 冷たくされたらどうしようと、常に不安でした。私は、話すのも下手で 、Ｅちゃんは他の友達といるときのほうが楽しそうなので、本当は私を嫌っていたらと、考えていました。この不安をＥちゃんに話すと「他に好きな部分があるから大丈夫。」と言ってくれました。しかし、Ｅちゃんが他の友達と盛り上がっているのを見ると、やはり不安でたまらなくなります。盛り上がることが重要だとは思いませんが、私には人に好かれるほどの魅力はありません。ネガティブな発言を多くしてしまい、無理して私といてくれているのではないのかと心配です。大丈夫だと言ってくれているのに、疑うばかりするのは、Ｅちゃんに本当に悪いと思います。でも、嫌われ傷つくのが怖いので、不安で仕方がありません。Ｅちゃんは私にとって 大切な友人なので、嫌われたらとても辛いです。どうしたら少しでも楽になれますか？何かアドバイスをお願い致します。

回答No.2

MARUKADIRI

こんにちは。

不安ですよねぇ。
目の前の可愛い子はなんで私に気を使ってくれるんだろう？　
どうしていつもいる集団から離れて私の所まで来るの？
私は何も出来ないのに・・・。何も返せないのに。
自分に吐き気がする。

そんな感じで小学～高校と過ごして来て、非常に勿体無い事をしました。その時の人達には結局、感謝を伝えられませんでした。非常に後悔をしています。例え忘れられていたとしても、もう一度会いたいです。

はっきりいえば、ネガティブ発言は自分の評価を下げるだけでなく、貴方の周りの人を貶めています。言いたくなったら言ってもいいですが、それを心に留めましょう。それが心にあるのならばどれだけ言っても問題ないです。留めている限り、そのうち少なくなります。

貴方は悩んでいる。それは貴方のためだけでなくEさんというご友人のためを想っての事です。素晴らしい事じゃないですか。
貴方は人のために悩める。その気質を忘れずに居れば、きっと今よりも素敵にすごせる筈です。

結局のところ、心を鍛えたり、絆を強くするのは「傷つく」と言う名の鍛錬です。ですがこの「傷つく」というのは「痛い思いをする」だけではありません。
そうですねぇ、どちらかと言えば、「味が出る」という表現の方が近いですかね。
心は道具ではありませんが、きっかけとして“使う”事が出来ます。それがプラスに作用しようとマイナスに作用しようと、磨きがかかっていくんですね。
私もまだまだ若輩者ですが、高校から大学へ、というたまたまの「きっかけ」で動く事が出来ました。

何でもいい。
昨日とは違う日というだけで今日でもいい。それくらい簡単でいい。
たったそれだけのきっかけを考えて、いつもとちょっと違う話をして見ましょう。

いつもありがとうでもいい。
好きな食事でも、好きな映画でも、なんでもいい。

貴方が話題を出して、貴方が話す事が感謝の第一歩です。
ネガティブな事を言う前にでも、後にでもいい。
それをどこかにはさむ事で、大きく変わります。
相手がつまらなそうだったら、今日はダメだった、しかし明日は違う話題だ、とたったひとつの昨日との違いを自分にしみつけていくんです。
毎日がきっかけに溢れています。
たまたま貴方が手に取れなかっただけです。

ここに書き込んだこと。

それだけでも貴方は変わろうとしている。

大丈夫です。

素敵な日常を。

回答No.1

wander888

相手に嫌われないようにって思う気持ちが
ますます、話す機会を無くしてしまいます。

こんなこと話したら嫌われちゃうかも・・・
とか
あんなこと話したら軽蔑されて、私なんかともう話してくれなくなっちゃうかも・・・

などなどで、頭の中がこんがらがってしまうのではないのでしょうか？
心の奥深くで　嫌な思い出だけが渦を巻いているんでしょうね・・・

でも、そんな自分を好きになってください！
今のままの自分を好きになってください！
鏡の前で、ニコッと笑って「好きだよ」って声をかけてみてください。
最初はチョット気恥ずかしいですが、だんだん快感になってきますよ。
そうなれば大丈夫！
自分自身に自信が湧いてきます。

つまり、人とお話ができないのは、自分自身に自信がないからなんです。
今の自分に自信を持ってください。
誰だって個性があって、個々違うんですから・・・
今の自分が最高なんだ！って思ったって誰にも迷惑はかかりませんからね。