雑炊、お粥は低カロリー？

質問

1杯分でお水を吸ってかなりの量になるし
ダイエットに向いてると思うのですが…
どうなんでしょう？

ちなみに私はここ最近お昼を雑炊やお粥にしてます。
野菜を少し入れて味をつけるくらいです。
卵などは入れてません。

夜は炭水化物を摂らないようにしてるので食べてませんが
朝昼ガッツリ夜控えめが理想と聞くので
夜に置き換えてもいいのか悩んでます。

教えてください、宜しくお願い致します。

回答No.1

hanjikenji · ベストアンサー

あなたがやっているダイエットの根拠はなんですか。単に低カロリーだからいいというものでもありません。栄養について少し勉強されたほうが近道だと思います。

補足

えーっと…
ダイエットに向いてる、という発言は間違いでしたね＾＾；
すみません

単に低カロリーかを聞きたかっただけです。