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夜中に起きる7ヶ月の息子
7ヶ月になったばかりの息子がいます。 午前3時～5時ごろに必ず起きて、また朝7時に寝てしまいます。大人用ベッドではさんで寝ていますが、起きると遊び出してあちこち移動し、目が離せなくなるので私たちも起きるしかありません。できれば、朝７時くらいまで寝てくれるといいんですが、今生活リズムを整えることはできますか？それとも、今我慢すればそのうち整ってくるのでしょうか？もっと夜遅く（10時くらい）に寝かしつけて夜中に起きないようずらすこともできますが遅く寝かせるのは良くないでしょうか？ 夜7時にお風呂、授乳後8時に寝かしつけ （１階のベビーベッドへ寝かせる） 夜０時に寝ぼけながら授乳、そのまま寝る （２階の夫婦の寝室へ移動させ一緒に川の字で寝かせる） 夜中3時～5時に起きて遊びだす （起きたら授乳で寝かそうとするがダメ） 朝7時に再び寝て、9時に起きて授乳 昼1時に授乳後お昼寝、3時ごろ起きる 夕方4～5時ごろ授乳 夜7時にお風呂、授乳後8時に寝かしつけ 完全母乳で育てていて、離乳食は1日2回、朝9時と夕方4～5時の授乳前に食べさせてます。 就寝以外に昼寝は1回2時間くらいで午前中に1回、午後に1回です。なるべく外に連れ出して長く昼寝させないようにしています。夜中に起きてもすぐには愚図らず、しばらく一人で遊んでいますが、そのうち退屈になって愚図り始め、相手すると機嫌が直るので夜泣きではないですよね？ 私たち夫婦は０時に寝ますが、夫の睡眠時間が取れないので困っています。今だけの辛抱ならいいんですが、生活リズムの作り方が良くないのではと心配です。
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは！ うちのことかと思って何回も読んでしまいました^^; うちももうすぐ８ヶ月になる、７ヶ月の双子の娘がいます。 状況がわかるだけに、辛さや心配などお察しします・・・。 うちも明け方４時頃になると、片方の子がハイテンションで歌い始めて遊ぶようになりました。完全母乳で育ててきましたが、それまでは７時にカーテンを開けて起こすまでよく寝てくれていたのに、４時に起きてしまったらもう絶対寝ませんでした。もうひとりの子は７時までは寝たい子だったのですごく苦労しました・・・。 ちなみにうちも、質問者様と同じような生活リズムです。特に問題のある生活ではないところが悩みなんですよね～ 起きて愚図り始めると、ご主人（うちの場合はもうひとりの子^^;）を起こすのでホント困りますし。 私もとっても悩みました。寝不足で辛いし。 で、色々調べた結果、この頃の赤ちゃんって早朝に起きて遊びだすことが多いみたいです。何かの本に書いてあった専門家によると“５時頃に起きた場合は母親も一緒に起きて家事などをはじめるように”とのことでした。でももっと早く起きるんですよね。そして寝ない。 うちは諦めて、私も子供を寝かしつけた後２１時頃に寝てました。主人は終電帰宅で６時起床なので別室で寝てもらいました。そして、子供が４時に起きたら泣くまでは私も無理矢理寝て（もう片方の子は主人の寝ている部屋に隔離しました）、泣いたら５時まで粘って５時になったら諦めてカーテンを開けてました。 で、もう片方の子も６時過ぎには起こして（ふたりの生活リズムを合わせるため）散歩に出てました^^;早朝散歩、今ならまだ寒くないのでOKだと思います。 いつまでこんな生活が続くんだろう・・・と、ボロボロの気分でしたが、つい最近。気づけば５時まで寝るようになり、今は６時半くらいまで寝るようになりました。なんだかんだで１ヶ月位だったかと思います。 ただ、お腹が空いて起きるのかな～と思って３時頃（とにかく起きてくる前に！）に授乳してみたら起きなくなってきたので、授乳が関係あるのかもしれません。 でも、正直夜中の授乳は面倒ですし、そろそろやめたい時期ですよね。 なんだか全然参考にならなそうですが、昼寝の時間や回数・外に連れ出したり工夫しているのに朝早く起きてしまう・・・あまりに同じ状況だったので思わず回答してしまいました。 ちなみに、夜遅く寝かせても４時に起きました。で、２～３時間後に眠くなる・・・。私もあれこれやってみましたが、これはもう諦めるしかないと思います（涙） 開き直って、早めに家事をして早朝散歩（うちは主人を途中まで見送ったりしました）して、午前中の昼寝の時に一緒に寝てはどうでしょうか？最初はブルーな気持ちでいっぱいでしたが、だんだんこっちも慣れてきます（笑） そして６時半まで寝るようになった今でも、朝（８時頃です）の散歩が日課になってしまいました。気持ちいいですよ^^松ぼっくりとか落ち葉を持たせてあげて大興奮です！ ・・・なんて、前向きには考えられないのが現実なんですけどね(T-T) でも、しばらくの辛抱でまた寝てくれるようになりますよ！なのでそれまで頑張ってくださいね。というより、お互いがんばりましょうね！
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- rmyokob
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うちもそのくらいの時期に夜泣きでなく夜遊び？してた頃がありました。 親はひたすら寝たふりを貫きました。 あと寝室に危ない物とおもちゃは一切おかずに、起きていても面白くない状況をつくりました。 読む限りあかちゃんは20時に寝た後移動をさせられる、という事ですよね？ 夜中０時の授乳寝かしつけの時完全に寝てない って事は無いですか？ もしかしたら眠りが浅くなってしまう原因のひとつかもしれないです。 ０時の授乳というのはあかちゃんが泣くからあげるのでしょうか？ それともご自分の就寝前にということで授乳時間を決めているのでしょうか。 20時の段階で寝たら移動させることなく、 あかちゃんが泣いて起きるまで授乳なしでいければ少し変わるかもしれないです。 ただこれを実践するとなると寝る場所を考える必要があるかもしれないですが。
お礼
回答ありがとうございます 寝たフリするのは良い手ですね！おもちゃは置いてませんがハイハイするので足元の方の大人用ベッドから落ちる危険が心配です。 おっしゃるとおり２０時に寝た後０時にそぉっと抱っこして２階の寝室へ連れて行きます。寝ぼけながら母乳を飲んでくれますが途中で起こしながら飲ませてもすぐに寝てしまうので授乳後は寝てると思います ０時の授乳は泣くからではなく夫婦に就寝時間だという親の都合です。０時にあげなければ１～２時に泣くので早めに飲ませています。 以前は私と息子が１階で、主人だけ２階で寝てましたが、夜中１回の授乳になり、主人の帰りが遅くなかなか息子に会えないので寝てる姿だけでも主人が見られるよう一緒に寝ることになりました。 確かに寝る場所を考えたほうがいいかもしれませんね。
- ponkichi0704
- ベストアンサー率27% (35/127)
３歳半の娘がおりますが、８ヶ月前後だったか、ちょっと時期ははっきり覚えてませんが、 同じように４時頃起きだして遊びだす時期がありました。 当時、同じくらいの月齢のお子さんもそういうことがあったそうで、時期的なものかとあまり気にしてませんでした。 どのくらい続いたかは忘れてしまいましたが、そう長く続くこともなかったかと思います。 まだ７ヶ月ですので、朝の６時頃にカーテンを開け部屋を明るくするという習慣だけでもつけておけばいいのではないでしょうか。 あとは起きるのは本人に任せても大丈夫かも。
お礼
回答ありがとうございます なるほど～時期的なものかもしれませんね。それなら何とか今のまま頑張れそうです。 起きる時間はいつも息子本人に任せているので大丈夫そうですね。
- nakonata
- ベストアンサー率23% (26/111)
うちにも同じ年の子がいます。 大変ですね、この生活リズムは・・・ うちもたまに明け方起きているようですが、私はそのままにしているので（気づかないことの方が多いかも）子供もそのうちにまた寝てしまいます。 うちもがんばって９時には寝かせるようにしていましたが、そうすると朝５時前から起きていることもあるので、夜は本人に任せています。 だから９時に寝ることもあれば、１１時まで起きていることもありますね。 お子さんのペースが今のような状態であれば、私ならもう少し就寝時間を遅くします。 それを試して、夜中起きだすことがなくなれば、それがお子さんにとってもご両親にとっても良いのでは？？ 早寝早起きがよいとされていますが、もう少し大きくなれば、運動量なども増え、早寝早起きが出来るようになりますから、心配はないと思います。 実際うちの上の子が赤ちゃんの頃、０時就寝（これは主人の帰宅時間などの親の都合でしたが）朝１０時起床の生活を続けていましたが、１歳過ぎた頃には９時寝になりました。 生活リズムを作るにはまだまだ大変なことが多いとは思いますが、お体大切にされてくださいね。
お礼
回答ありがとうございます 寝る時間を息子本人に任せてみるのも手なんですね！ うちも主人の帰りが遅いので夫婦の就寝時間は０時くらいになっちゃいます。でも、主人は車の運転をすることが多い仕事なので寝不足が心配です。
続くとしんどいですね。 朝早めに起こして太陽の光を浴びさせて しっかり体を動かして、お昼寝して、またしっかり身体動かして、… 赤ちゃんですから。 そのうちリズムが整うと思います。 赤ちゃんに合わせたいのならいっしょの時間に寝てしまうのがいいかと思います 私なら旦那さんを起こさず、赤ちゃんをみます。
お礼
回答ありがとうございます そのうちリズムが整ってくるんですね！ それならもう少し我慢してみます 私も旦那さんを起こしたくないんですが、息子が顔を触ってくるので どうしても起こしてしまいます。
お礼
回答ありがとうございます とっても参考になりました。そうなんです！息子も夜中に起きたらハイテンション絶対に寝てくれません。この月齢特有のものかもしれませんね。やはり私は昼寝でカバーして一緒に付き合ってあげるしかないみたいですね。夜中の授乳は止めたいのですが、まだ欲しがります。 もう少しの辛抱と思ってこのまま頑張ってみることにします！