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嫌な夢で気分最悪...不満な私のコンプレックスとは？
- 鬱で4年ほど療養中の30の女性が、作業所で働き出したものの他のことができず不満。嫌な夢で目が覚めることが多く気分は最悪。
- 大学受験の時の学力の把握不足で学歴のコンプレックスを抱えている。当時なら福祉系の大学に進めたはずだが、資格の受験資格も得られない状況に。
- 音楽の発表会の応募に迷い、失敗や笑われることを恐れている。アドバイスを求める状況。
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質問者が選んだベストアンサー
貴方には波があるんだよ、凄くね。 ポジティブに目の前のこれからを切り開いていきたいと強く思える貴方と、その気持ちが今の等身大の貴方から生まれた自然なものではなくて、早くしないと、何とか結果を出さないと～と急ぐ、急がせる貴方と。そのバランスが崩れた時。それが波として貴方をさらっていくんだよね。そうなると一時的には前が見えない。 過去にも同じ様な思いをしてきてる筈なんだよ、貴方は。 その時は同じ様に書き込みしてみたりさ。 どうしても心の病は一進一退。作業所で働き出せた事は大いなる一歩。 でもそれがスムーズに行かないこともある。そういう自分もしっかり受け止めて、愛していく事がこれからの回復への鍵なんだよね。 貴方は少し褒められて前向きになれた。そこまでは良い。 でも少しずつの貴方に一気に貴方自身が色々なものを背負わせすぎちゃうんだよ。そうなると、それが出来ない自分を責める。そして感情の波にさらわれてしまう。 貴方に大切なのは目の前の丁寧な一歩の積み重ね。 一進一退の時もそれはそれで受け止める。 それが段々３歩進んで２歩下がると言う一歩の貯金が出来る貴方になってくる。その小さな一歩、回復を貴方は優しく受け止める。 そして焦らず、焦らせず、自分と向かい合っていく。 ライブも無理をしなくても良いんだよ。 チャンスはこれから幾らでもある。 貴方が自然に回復してくれば、もっと自然に周りも貴方に前に進んで良いんだよと声を掛けてくれる。貴方は焦らない。自分を追い込まない。 こういう波と向き合っていく一歩もまた成長なんだよ。 貴方はどうしようもない貴方ではない。 前向きだから悩むんだよ。それが出来ない自分がしんどくて。 だからこそ、貴方が無理なく自然に進んでいけるペースを大切に。 作業所の仕事も丁寧に。焦らずに。頑張ってみて☆
お礼
いつも素敵な言葉の回答をありがとうございます。 そうですね。波があります。 前にも書き込みをしていますね。 改善してませんね私…すみません。 作業所は一日４時間だけなのですが 医師からとても褒められてちょっと驚いているくらいです。 デイケアに全然通えなかった自分が まだ週三回ですが作業所にはちゃんと通えているし 何よりも作業が楽しいことが嬉しいです。 作業所のスタッフさんが私の頑張りすぎてしまう性格を 良く理解してくれていてとても助かっています。 難しいかなぁと思っていた細かい部品の組み立ても 挑戦してみたら出来ました。 不器用ではないようです…笑 一歩の貯金ですか。 一歩ずつの積み重ねなんですね。 しかも前にばかり進むわけじゃない。 それを頭に入れておかなくちゃダメですね。 焦らずに自分と向かい合う。 ちょっと苦手なことかもしれませんがやってみます。 そうですね。 私が自然に回復して行けば周りからもGOサインが出ますね。 前向きだからこそ悩むんですね。 なんか嬉しいです。 はい、作業所の仕事丁寧にやっています。 これからもコツコツ続けていきます。 また道に迷った時はここで相談させて下さい。 よろしくお願いいたします。