足やせ

質問

膝小僧の上あたりに肉がついてヤバいんです!!!
とる方法ってないですか？

回答No.3

shiriustar

身体の脂肪（部位に限らず）を取るには食事制限とジョギングやウォーキング等の有酸素運動が必要です。

身体を動かして下さい、歩いて下さい。

回答No.2

272164

そこには殆どの方に脂肪があります。
体脂肪率が極端に下がるまで厳しい筋トレとダイエットをしてください。

回答No.1

hanjikenji

全身痩せたらとれます。