ADHD/神経伝達物質コントロール

質問

ADHD患者です

質問5198140番で質問させていただき、ADHDはノルアドレナリン不足により発症すると。この物質が神経伝達物質兼、ストレスホルモンであると教えていただきました。

このことが、自分の今までの体験と合致します。

今までは、学校や喫茶店などの人前でないと勉強してこなかったこと。

職場で勤務を開始してから、半年すると解雇されてきた体験があります。これはおそらく、職場で慣れてくると緊張感が薄れ、結果、ストレスホルモンが減り、職場でミスを沢山発症するタイミングが半年にあたるのではないかと思います。

精神が安定しているときより、鬱状態の時のほうが集中力が高かったように思います。

なんとか上手に自分にプレッシャーをかければ、なんとか集中力を維持できないかと考えているのですが良い方法はないものでしょうか？

…ただ、以前職場で上司が私にミスをすると、私が萎縮するようなペナルティを与えられていたときがありましたが、そのときもミスが止まらず解雇されたことがあります…

回答No.1

aimaimi · ベストアンサー

少し違う視点からの回答になるのですが、
私もＡＤＤも持っています。

私が調べて分かった事としては、
低血糖症の人もＡＤＨＤ同様の症状が出るらしく
空腹時にチョコレートや砂糖菓子や糖分の多い飲み物を摂取すると
リスクが高くなるそうです。
なので、食事にも気をつけています。
因みに、糖尿病の人がなる低血糖と、その低血糖症とは別もの
との事でした。

又、発達障害者に共通して見られる脳の状態としては、
「前頭葉」の中の「前頭前野」と呼ばれる部分の血流低下が
見られるとの見解もありました。

脳の血流を良くする方法の一つに、有酸素運動と
音楽を使った音楽運動療法が注目されているそうです。
TV番組ではトランポリンと生演奏が紹介されていました。
私は、日本舞踊なども良いかもしれないと考えています。

また、人間には失った能力を補う「代謝機能」と呼ばれる
能力が備わっているので、その機能が働けば
優れた才能も発揮できる様です。

才能の発揮と言うよりも現在は、今の職場を解雇されない為に
失敗を防ぐ方法を模索しています。
私も、解雇解雇で悩んでいたので同じです。

お礼

こんにちは

食事は砂糖は控えて、有酸素運転をしてみたいと思います

障害克服には至らなくとも、コンディションを整える効果ぐらいはあるかと思います

回答No.2

aimaimi

再度の投函です。
能力を補う機能を書き間違えました。
「代償機能」が正解です。
入力ミスで申し訳ありません・・・。

以前には、切磋琢磨と千差万別をなぜか混合してしまい
切磋万別と書いてしまいました。
自分でも本当に嫌になります。