噛む癖

質問

高校１年女子です。
私は小さいころから
爪を噛む癖があります。
ずっとこの癖が治らなくて
治そうと思っても
いつのまにか噛んでしまっています。

どうしたらこの癖が
治ると思いますか?
あと、噛まなくなったとして
きれいな爪に戻るでしょうか？

回答No.1

sonar319 · ベストアンサー

癖はなかなか治らないですよね。
私は首をポキッと鳴らす癖があったんですが、
おばぁちゃんに「あんた、首の骨が折れちゃうよ」って言われて、それ以来しなくなりました(笑)

まぁそれは置いといて。。

対策としては、
１．爪を噛んでいるときに鏡を見る。
自分で自分が爪を噛んでいる所を見ると、嫌悪感というか、
「あぁ、自分はこんな変なことやってんだ」と客観的に見ることができて止められるかもしれません。

２．爪を噛めないくらい短く切る。
これは質問者さんが女性なので難しいかもしれませんが、噛むものが無ければ噛まないのでは？という狙いです。深爪に注意してください。

３．よく噛む場所に何か細工をする。
例えば、絆創膏を貼ったり、舐めると嫌な味のハンドクリーム等を塗っておいたり、要は邪魔させるわけです。

適当に思いついたのを書きましたが、どれか参考になれば幸いです。

爪はどんどん新しく生えてくるので、噛んだ後は次第に消えてキレイになると思いますよ。