高校

質問

やっぱり高校生になると筋トレしなくても筋力はアップするのでしょうか？
経験談も入れていただけると分かりやすいです。お願いします。

回答No.1

azq59888 · ベストアンサー

（質問されている意味を今一つ読み取れない感じもしますが。）
どんなスポーツでも基礎トレーニング等は必要です。
卓球を上達させるには、卓球だけ練習していれば良い訳ではないです。
野球もサッカーも同じですよね。
筋力トレーニング、ランニング、ストレッチ、
その他頭も使い色々考えて基礎トレーニングする事も必要です。
（もう一点、楽をして上達しようと思うのは大きな誤りですね。
強い選手上手い選手は日頃それだけ体と頭を使って、練習していますね。）

お礼

ご回答ありがとうございます。あなたの言うとおりですね。楽しようと考えている僕が甘かったです。これからは、しっかり筋トレに励みたいと思います。ありがとうございました。

回答No.2

A_L_R

高校生になればと言うより、体が大きくなれば筋力も付きます。
重くて長い体を動かしているのですから当然ですね。

しかし、その体に見合った筋力かと言うと、普段の運動負荷によると思います。
いつも寝てばかりな人が筋力付くはず無いですものね。

体が大きくなればそれだけ動かすのにも筋力がいるので、トレーニングは必要です。