不整脈が治った方、改善された方に質問です。

質問

こんにちは。

私は一年前から心室性期外収縮、心房性期外収縮が多発していて、βブロッカーを服用しています。

薬を飲んでいる時は確かに治まるのですが、また暫くするとまたポコポコとあの不快感がでてきて泣きそうになります。

期外収縮が治った方、または改善された方がおられましたら、どのようにして良くなったか教えていただけませんでしょうか？薬で根治されないようなので色々試したいと思ってます。

整体、漢方、鍼灸などでよくなりますか？来週整体に行ってみようと思ってますが…

回答No.2

twentytwo · ベストアンサー

ジョギングは30分間程度で軽くハーハーとなってくるくらいの程度の負荷で週5回を目標に走っていました。
最初はゆっくり短時間で頻度も低かったのですが、速度と負荷を徐々に上げていきました。
体ができていないうちからいきなりがんばると膝を痛めたりするそうなので気をつけてください。
あとクッションのしっかりしたシューズにすることも重要です。
私の期外収縮発症のきっかけは明らかに睡眠不足とストレスでした。
異動して睡眠時間がそれなりに確保できて、ストレスもそれほど問題のないところに移ったのですが、それでも期外収縮は治りませんでした。
質問者さんの場合は、現在もストレスがあるので大変だと思いますが、運動をすると気分が晴れるので、それだけでも意味があるかもしれませんね。

回答No.1

twentytwo

私の場合は、軽度の心室性期外収縮だけですが、ジョギングを始めて約1年後の健康診断以降はそれまで5年以上続いていた期外収縮が出ていません。
血圧も大幅に下がりました。
ジョギングは継続しています。
心臓の力が付いて血管がしなやかになり血流がスムーズになることで心臓が余裕をもって血を循環させられるようになったことと、運動によるストレス解消が要因ではないかと思っています。
医師との相談が必要だと思いますが、軽い運動は不整脈に効果が現れなかったとしてもさまざまな健康効果が期待できるので、無駄にはならないと思います。

お礼

ありがとうございます！
私は歩くと期外収縮が激減するので、私も運動する価値があるかもしれません！
担当医には運動は普通にしてよいと言われています。

実際に改善された方の体験談なので希望が持てます。

原因がはっきりしませんがやはりストレスかなと思います。
仕事が休憩ないに等しいほど激務になったり、会社の人間関係が大変になったのが1年前ですし…

参考までに回答者様は1日に何分ぐらいジョギングされていらっしゃいますか？