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どうやったら元気を取り戻せるのでしょうか。
鬱病です。周りからは、外に出て運動したら?とか、散歩に行ったら?と言われますが、無気力で体がだるくでしょうがない今の状態では、とてもではありません。今は、ゆっくり休んでいたいと思っても、(医者も、それが今は一番の治療法だと)言われても、周りのプレッシャーと、ゆっくりしている事に対しての罪悪感で出来ません。症状が悪化していくばかりじゃないかと余計に焦って、悪循環な感じです。あぁ~開放されたい~。どうやったら、元気を取り戻せるのでしょうか。テレビを見ることさえ苦痛で疲れてしまいます。
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- psfa_mig
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- hagisusuki
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noname#194289
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- esfdjdsuda
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回答No.1
お礼
適切なアドバイスありがとうございます。 これも一つ鬱の特徴らしいのですが、波が激しいんですよね。 体調が良いときはとても良くてハイテンションになるほどで、 体調が悪いときは、無気力で何も出来なくなってしまう、、。 今朝、質問を書いたときは、もうダメだと思うほど、無気力だったのに 午後はかなり気分が良くなったので、一人で映画にも行きました。 親切なお言葉ありがたいです。回答ありがとうございました。