悲しいときになぜか冷めてしまいます

質問

悲しいときになぜか冷めてしまいます

こんにちは。高２女子です。

この間、合唱部の合宿で、高２は最後だから友達みんなが泣いていたのですが、私だけ全く泣けませんでした。
後輩もちらほら泣いているのに、なんだか同学年の泣きながら話す話も「長いなー、退屈だなー」と感じてしまいました。
こんな自分が嫌です。

すごく仲の良い部活だったので、合唱部に対する思いもすごくあったはずです。
ですが、なぜか冷めてしまい、悲しいと思いませんでした。

こんな自分がとっても嫌です。
他のみんなは部活に思いが入っていて、しかも別れとも向き合っていて、素直に泣いていてすごく大人だなぁと思います。
対する私は、自分自身の気持ちと上手く向き合えず、別れとも向き合えず、子供だと思います。

歌っていて、歌詞が音とぴったりマッチした時にはじわ～っとこみ上げてくるものがあります。
でもいつもは人前で泣けないし、中２の時に「笑顔でいるほうがいいかなぁ」と思ってから、無理にでも笑顔でいるようにしていました。
そのせいなのでしょうか？どこかで泣こうとする自分を抑える自分がいます。
辛いことから逃げていて、こう…真正面から向き合えません。
どうすれば良いでしょうか？

質問がよくわからにかもしれません。すみません。
今自分がどういう気持ちなのかを、説明してほしいのだと思います…たぶん。

よろしくお願いします。

回答No.4

nikupoteto · ベストアンサー

はじめまして
私も似ています。
学生時代の頃ですが、部活の送別会、卒業式、その他どれも泣いてません。周りはボロボロ泣いているのに、冷たいとかなんで泣かないのと言われたくらいです。

私の場合トラウマが原因で、感情を押し殺して、友達にも一線を引いてたからだと思います(^_^;)

質問者さんは無理に笑顔でいたりして、本当の気持ちが抑制されて悲しい時も感情がうまく解放できないのかもしれないですね

これからは無理して笑うのではなく、自分に対して正直になればいいと思います。自分で自分を癒すのです

それから友達や家族の前で少しづつ感情を出していけばいいと思います

お礼

回答ありがとうございます。
私にもトラウマがあるかもしれません。
昔は自由奔放で、楽しいことも辛いこともたくさんあったけど、なんだかんだ全部受け止めて、全部思い出深いものになっていました。
でも最近はあんまり、これといって思い出がない感じです。

これからは正直に、素直に生きていこうと思います。
それで、また忘れられない思い出ができるといいです。
とっても参考になりました。ありがとうございました。

回答No.3

noname#104430

家族の前とか、恋人の前とか、誰か一人の前だけでも、
自分の感情をさらけ出すことができれば、他のところ
で冷めていても問題ないと思います。
まずは家族と真剣に向き合ってみてはいかがでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。
そうですね、最近は家族の前でも泣くのを我慢していました。
他のところで冷めていてもいいという意見を聞いて、かなり励まされました。
自分らしく無理せず生きていこうと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

noname#132831

それも個性でしょう。ノリやすい人もいれば、シラケやすい人もいる、遺伝子の違いもあるでしょう。どっちが正しいなどと考える必要はないと思います。斉藤由貴の卒業♪にそんな歌詞があったなぁ。
　ただ、いつも感情を抑える傾向があるとすれば、あまり人生を楽しめないかもしれませんねぇ。いきいきとした感情こそが生きている実感なのですから。
　壁に挟まれた狭い道を自動車で走るときにはスピードをゆるめます。スピードを下げたところで、壁との間隔が広がるわけではないのに、壁とぶつかる危険性は下がることでしょう。当たり前のことですよね。それと同じことです。感情がいきいきと際立たない時には、考えることをやめればいいのです。それと「共感」してみることかなぁ。

　　参考検索；「ゲシュタルト療法 考えないこと」

参考URL：

http://www.h5.dion.ne.jp/~fleur/essay2005-7.htm

お礼

回答ありがとうございます。
ゲシュタルト療法を見てみて、かなり参考になりました。
今までは、幸せになりたい！と思う一心で普段の過ごし方を色々と考えすぎていた気がします。
それで、逆に感情を抑えすぎて楽しくない感じになっていたと思います。
これからはなるべく考えないように、素直に生きようと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

tomban

人間はね、みんな仮面をかぶってるんだよ。
どっかの漫画のセリフみたいだけどさ。

でも、その仮面を「使い分け」できるようになるには、少しだけ時間がかかる。
君は「笑顔の仮面」を被ってなきゃいけない、学校にいちゃいけない、見たいに思いつめているみたいだけど、それは君の「素顔」じゃないんだよね。

「笑顔」は他人に対して好印象を与えるけど、それが必ずしも「本物」かどうかは、ほとんどの人はすぐにはわからない。
政治家がニコニコするときと同じさ。
それって「悲しい」ことじゃないかな？。
君は政治家じゃないし、無理して笑っている必要なんか微塵も無いんだし。
他人から「理解してもらう」には、仮面を被っているままじゃいけないんだよね。
それじゃあ「君」という人間がわからないままになる…そんなのは嫌だろ？。

自分が本当に楽しい思いをして、辛くても有益な経験をいっぱいして、それを「誰か」に伝えていくこと…それは別に芸術活動でもなんでもない…誰でもができるものなんだから。

本当の君を、みんなが望んでるんだよ？ってことだよ。
楽しいことを伝えたければ、自分がまずは楽しむこと。
悲しいことを伝えたければ、悲しみから逃げちゃいけないってことだよ。
…人は一人で人じゃないんだ。

お礼

回答ありがとうございます。
確かに、仮面をかぶっていたような気がします。
仮面があれば嫌なことからも向き合わなくて済むから…はい…。
でも、それだと自分の気持ちが理解してもらえないんですよね。
今回もたぶん、みんなが自分の気持ちを伝えて理解してもらっているのに、私だけそういう感じがしなかったので、それが悲しかったんだと思います。

これからは、ちょっとずつ仮面をかぶらないで生きていこうと思います。
とっても参考になりました。ありがとうございました。