自分自身が催眠にかかりやすくなるためにはどうすればいいですか

質問

どうしても催眠療法で解決したい問題があるのですが、私は警戒心の強い性格なので催眠にかかりにくそうです。こういう私が催眠にかかりやすくなるためになにか事前にできる事や、かかりやすい状況、状態、タイミングなどあればおしえてください。

回答No.2

noname#99252

書店で「催眠」関連の専門書を読んでみるといいかもしれません。

一般的な方法ですが、リラックスできる静かな場所で、心地よい音楽を聴きながら、目を瞑り五体を布団に沈めるようなイメージで横になり、
右手→左手→右足→左足→心臓→頭→おでこの順に、
「暖かく感じる」「重く沈む感覚」とひとつずつイメージしていきます。

でもまあ、おそらくここで聞くより、ご自身で専門書で調べる方が詳しい情報がたくさんありますし、人それぞれの催眠方法が見つかると思います。
自分も専門書を色々買って、自分に合った催眠方法を見つけました＾＾
頑張って下さい！

回答No.1

miracle3535

術者の言うことを信じるのみです。