イビキの治し方って？

質問

イビキの治し方ってあるんですか？
横向きに寝たらいいって聞いたんですけど、熟睡してたら横向きをキープするなんて無理だし…。
やっぱり病院行った方がいいんでしょうか？
彼氏に「ウルサイ！」って言われてめっちゃショックなんですけど(>_<)
何か自分で治す方法があれば教えてください！

回答No.3

fukunokami

耳鼻咽喉科で疾病がないかどうかを確認して、正常なら、咽頭部に脂肪が溜まった（つまり太った）のが原因でしょう。"(^_^;)"

上向きで苦しくなることはありませんか?　あまり太ると上向きで寝られなくなります。
それは眠ると、口蓋が空気の通り道をふさぐように落ちてきてしまうからです。これは横向きになると楽に成ります。

これで治るなら、咽喉の内側が太りすぎです"(^_^;)"

そとを歩き回ったり、他の有酸素運動をしましょう。

参考URL：

http://www.k-c.co.jp/clinic/ibiki/index.html

お礼

太ってはないので一度病院行った方がいいんですかねぇ。
体重は増えてなくても、咽喉に脂肪が付く事もあるのでしょうか？
アドバイスありがとうがざいました。

回答No.2

pfm

横向きって意外に有効ですよ、うつ伏せもいいかもしれません。
安易なやり方としては（鼻を出して）マスクをつけるのもいいですよ。これは風邪予防にもなります。

お礼

マスク！手軽だし、いいかもしれないです！
風邪ひきやすいから一石二鳥ですね。
試してみます！
ありがとうございました。

回答No.1

kasutera

鼻がつまっていたら、眠る前に点鼻薬をさす。
お金かかるけど（３０万くらい）、のどちんこを除去する。

お礼

・・・30万。無理ですね(T_T)
鼻はつまってないんですけどねぇ。
なんでやろ？やっぱり一度病院行ってみます。
アドバイスありがとうございました。