時間差の熱中症ってありますか？

質問

昨日、市民プールで六時間、日焼け止めを塗らずに過ごしてしまい、昨夜から肩や背中など痛みが酷く、今朝から、少し頭が痛いです。プールではまめに水分をとっていたし、プールから出ると風で寒いくらいでした。でも、日焼けも今年初めてでしたし、何より、日陰がなかったので、もしかしたら、今日になって熱中症かも、と心配になっています。頭痛以外はだるいくらいで吐き気などはありませんが。やはり熱中症でしょうか？手当てなどありましたら教えて下さい。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

水分と言っても水とかお茶ですと水分がより
失われてしまいますので
スポーツドリンクや少し甘い飲み物がいいようです

それと症状と言ってもいろいろあるようですので
http://www.japan-sports.or.jp/medicine/guidebook1-1.html
具合が悪いようであれば
早めに内科で見てもらったほうがいいと思います

ご参考までに

お礼

回答ありがとうございます。 水でも水分が失われてしまうのですか？？お茶は利尿作用があるから分かりますが、水でもそうとは知りませんでした。参考になりました。ありがとうございます。