胃もたれの食事

質問

冷たい飲み物を飲んだり、油物を食べたりすると胃がもたれます。
今は、食後に市販の胃薬を飲んで、なんとか食事をしてます。
でも、少しずつ食事の量が減り、何食べても胃がもたれ始めてます。
病院に薬を処方してもらってもいいけど、胃痛や胃もたれの時にどんな食事がいいかわかりません。
胃にやさしい食事を知っている方教えて下さい。

回答No.2

noname#91077 · ベストアンサー

kusinabitoさん　こんにちは、私も同じで食欲も下がってます。
冷やっこ・そうめん・お茶漬け・季節野菜（トマト・キュウリのサラダ）
それから、ビタミン u は胃に良いと聞いた事ありますので、キャベツもサラダにしたり。
ご参考サイトの一例ですげど＾＾ｂ
http://www.atdesk.jp/health1.php

　おだいじに

お礼

回答ありがとうございます。
この時期、食欲がないのはつらいですね。心身共に、バテてしまいましから。
サイト、参考にさせていただきます。

回答No.3

yacona

同じような症状を経験したことがあります。

胃の調子が悪い時に食べるものは、お粥です。特に梅干しと一緒がおススメです。納豆も合います。
あとは、やわらかく煮込んだうどんですね。（卵は胃もたれを起こす可能性があるので入れない方がいいと思います）
うどんは、消化が良くないので、柔らかくなるまでよく煮込んで下さいね。

胃もたれにはキャベツが良いと思います。油物を食べる時に一緒にキャベツを食べると脂分をキャベツがとってくれます。サラダで食べる時は胃が冷えてしまうので量に気を付けて下さい。

私の場合、夏バテもあるのか、冷たい物を取り過ぎるとこのような症状が出ます。
この暑い夏には冷たいものが美味しいですよね。でもそこをぐっとこらえて、まず温かい飲み物をとるようにしています。
食事も冷たい物が続かないように温かい物も食べるようにしています。

胃の痛みには、胃酸が多い場合と少ない場合の原因もあるようで、万が一市販の薬が合っていない場合もあると思いますので、もしお時間があるなら、病院に行って症状に合ったお薬を処方して頂てはいかがでしょうか。楽になると思います。

本当にこの時期食欲がないのはつらいですね。
お大事になさって下さい。

お礼

回答ありがとうございます。
周りに合わせて、冷たい飲み物や食べ物（油物など）をとるとすぐに、胃の調子が悪くなります。
人より胃の働きがよくないのかも知れませんね。
この暑い夏に、食事が出来ないはつらいので、ひどくなる前に病院に行った方がいいかもしれませんね。

回答No.1

zorro

さんこうに

http://www.idekomatta.com/02hangsdown.html

お礼

回答ありがとうございます。
思い当たるような事柄が書かれているので、参考になりました。