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スポーツした後のケアーのしかたおしえてください。
スポーツした後のケアーのしかたおしえてください。なんでもいいのでお願いします。
- takotakokazoku11
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質問者が選んだベストアンサー
ストレッチ！ ストレッチをした場合としなかった場合、翌日の筋肉痛が全く違います。使った筋肉に応じてのストレッチをお勧めします！
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