最善の紫外線対策って

質問

皆さんの最善の紫外線対策ってなんですか？
私は今友人と一緒に毎日酵素っていう酵素ドリンクを
のんでいます。
ですが、友人のほうはすごく肌がキレイになっている感じ
なんですが、私は特に変化がないように感じます。
個人差があるのは当然だと思うのですが
もうしばらく飲み続けたほうがいいのでしょうか？
コレを飲んでます。
http://oage.zz.tc/bem

回答No.1

pomodoron

外出の時は日焼け止めを塗るぐらいで、帽子を被ったり日傘をさしたりはしていません。
紫外線は酸化の原因になるので、抗酸化力のある食べ物を食べると良いらしいですね。
私も質問者様のものとは違いますが酵素を摂っています。

質問者様はあまり効果がないとのことですが、薬ではないので即効性はないですね。
体に合わないのであればやめた方がいいですが、そうでなければある程度(半年～一年ぐらい)続けてみて、何も変わらない、飽きてきて続けるのが苦痛などがあればやめればいいかと思います。

お友達は元々肌年齢が若い人だったのかもしれないし、他の要因もいろいろ考えられると思いますよ。