平日に休みをとったのに、余計に疲れました。なぜ？

質問

娘が夜中の３時から熱を出していたので、今日は一日お休みをもらいました。
最近ずっと仕事が忙しくて、平日にお休みなんてすごく久しぶりで、疲れがとれる…はずだったのに、なぜか余計に疲れました。

娘は熱があると行っても元気で、息子を保育園にも連れて行けず（娘を連れ出すことになるので）、２人を横で遊ばせながら、
私は家でできる仕事を少ししたり、職場からの電話を受けたり（４件）たまっていた家事をしたりしていました。
合間にパソコンを見たり、昼寝もしました。

でも、なんだか、とーってもだるいのです。熱っぽいし…。
ここ一週間、とくに昨日、おとといと仕事が忙しく、帰ってからもやっとの思いで夕飯を作り、子どもを寝かしつけてから深夜まで仕事をし…４～６時間くらいしか寝ていませんでした。
（仕事が忙しくないときは、８時間は寝ています）

なんで体調が悪いんでしょう？
平日に休みをとったというのに。
仕事や子どもの夜中の熱で、きちんと同じ時間に寝られていないから、昼寝をしても、体のリズムが崩れていてだるいのでしょうか？
子どもの風邪がうつったのか…？

回答No.3

rqtfj355 · ベストアンサー

＞最近ずっと仕事が忙しくて、
まず疲れが溜まっている事は余計に疲れたと感じる理由のひとつですよね。

＞平日にお休みなんてすごく久しぶりで、疲れがとれる…はずだったのに、なぜか余計に疲れました。
質問者様の、思っていたお休みとは違ったからだと思います。

＞子どもの風邪がうつったのか…？
この可能性もありますよね。

ただ、
＞私は家でできる仕事を少ししたり、職場からの電話を受けたり（４件）たまっていた家事をしたりしていました。
家で仕事や電話をうけているので、「休んだ」というより、
「別の用事を優先した」ので、疲れがとれないのだと思います。

私も忙しい日が続いているタイミングで、休みを取ることがありますが、
「仕事の心配」や、「明日からも忙しい」など、
仕事が片付くなどの、根本的な解決がない場合、休むと逆に不安になったり、疲れます。
本当の意味で「休まらない」のではないでしょうか？

あとは、緊張の糸が切れた瞬間に疲れがでた。

幼いお子さんを育てながらお仕事もされてらっしゃって大変ですね。
しかもお休みの日でも電話がかかってくるあたり、
適当にお仕事をされてないことが伺えます。
子育てしながらお仕事もされてるなんて素晴らしいと思います。
当然、何をするにも健康第一ですから、
無理をしすぎず、お休みする時は、仕事を一切しないような
仕組みづくりができると、より効率もあがるのではと思います。

お大事にしてください。

お礼

どうでもいいような質問に、真剣に答えてくださってありがとうございます。

＞仕事が片付くなどの、根本的な解決がない場合、休むと逆に不安になったり、疲れます。
本当の意味で「休まらない」のではないでしょうか？
これはあります。
昨日も、金曜に休んだでできなかった分を片付けるために仕事に行きましたから。
今やっと少しほっとしています。

＞無理をしすぎず、お休みする時は、仕事を一切しないような
仕組みづくりができると、より効率もあがるのではと思います。
あれもこれもと欲張りすぎなんでしょうね。おっしゃる通り、休むと決めたら休むようにしないと疲れもとれませんよね。

回答No.5

topy7014

熱っぽいということは、風邪かなんかだと思います。とりあえず、医者へ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
幸い、風邪ではなかったようです。

回答No.4

ayumama3

まずはお疲れ様でした。
なるべく他の方と違う視点で申し上げますと、「今日は休む！」と判断したのは何時頃でしたでしょうか？早いほど”休むモード”に気持ちが切り替わり、より休まると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
なるほど、時間との関係もあるのですね。
朝一で休むことを決めたのですが、
普通の休日の場合は、何日も前から休みだということがわかっているし、
前の晩も、「明日は休みだ」という気持ちもありますものね。納得です。

回答No.2

noname#175583

やっぱり疲れが貯まっているせいでしょう。
急に休んだから疲れがどっと伸し掛かってきたのです。
それに、１日のみの休みは疲れが取れにくいですから…
弱っている時には特に風邪がうつりやすいので気をつけてください。

お礼

ご回答ありがとうございました。
なるほど。
疲れがどっと伸し掛かってきた…わかりやすい表現ですね、まさにそんな感じでした。
1日のみの休みは疲れが取れにくい、そうなんですか？！だからか…。

回答No.1

noname#102281

こんにちは。

娘さんの風邪がうつったか、
やっぱり今までお忙しくて、急にお休みを取ったから、疲れがどっと出たのではと思います。
連休はおやすみ（お子さんの世話とか）できるようでしたら、ゆっくりやすんでくださいね。暑いですから、この際栄養ドリンクとか飲んでもいいと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
疲れがどっと出た…なるほど。
なんだかんだで、昨日もばたばたしていました。
今日こそは…。

栄養ドリンクもいいですね。