横隔膜を鍛えることはできませんか？

質問

横隔膜を鍛えることはできませんか？

回答No.3

2222794 · ベストアンサー

gnd00178さん、初めまして♪

私は人体に対しての専門家ではなく、横隔膜を鍛えられるかは分かりません。腹式発声の為に鍛えようとお考えなら、鍛える必要はないと思います。

横隔膜を使って肺に空気を瞬間に、しかも大量に吸い込むのは腹筋の力です。鍛えるなら腹筋の方でしょう。

お腹に空気を吸い込むとか、お腹から声を出すと思うのは間違いです。ブレス（息継ぎ）と、声に腹圧を掛けるのも腹筋を使うから腹式発声と言うだけで、お腹（胃袋）へ空気を入れていたら、胃袋では酸素は吸収出来なく、酸欠状態になって１コーラス歌わないうちにぶっ倒れるでしょう。

お礼

アドバイスありがとうございました（＾＾）ノシ

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

すごい難しいですよね
内科の先生にまず鍛えられるものか聞いてみるとか

それか脇腹とか腹筋背筋をきたえて
その筋肉が横隔膜を支えているわけですから

お礼

脇腹、腹筋背筋が横隔膜を支えてるのは初めて知りましたΣ(`・д・´；)

回答No.1

nakayan57

腹から声を出すのに横隔膜を鍛えたいと？？？？？？orz
思いつきでしょ（－－；）

腹式呼吸の完璧な習得と腹筋を鍛えてください。

お礼

そうしますわ(^ー^)ノ