妊娠中のおやつ

質問

妊娠中にもおススメの低カロリーおやつを教えてください・・・。

回答No.1

kentaulus

アンミツ、春雨ヌードル、トコロテン+蜂蜜、
刺身コンニャク+蜂蜜、コンニャクゼリー、杏仁豆腐はどうですか?

寒天、コンニャクはローカロリーなので、沢山食べても安心です。

ゼラチンは100gで約330Kcal有ります。(プリン1個)
プリンには糖分も多く含まれているので食べ過ぎに注意。
プリン2個で1食分のカロリーになります。

お礼

ゼラチンてカロリー高いんですね。知らなかった・・・。
なんとなく、杏仁豆腐ってダメそうな気がしてたんですが、それよりもプリンが要注意とは。
思い込みってあるんですね。気を付けます。
どうもありがとうございました。