きらきら動作について

質問

きらきら動作をやってみようと思い、やり方を
紹介しているページ（gooの）を見たのですが。。。
どうもあの絵と説明文ではいまいちわからない
のです。

＞手のひらをぶるぶると回しながら、
　腰を左右に回転させる

一体どういう動きなのでしょう。。。
手のひらを回すとは、手首を中心にして投げ縄のように回転させるということですか？それとも手のひらを壁に付けた状態を想定して、円を描くように回すということですか？（上手く例えられなくてすみません）

腰を左右に回転とは、フラフープを回すような要領なのでしょうか。

正しくやらないと効果が出ないそうなので、
正しいやり方を御存じの方、教えて下さい。
宜しくお願いします。

回答No.1

noname#3847 · ベストアンサー

私も５日くらい前からやり始めました。
確か動作のＱ&Ａがありませんでしたか？
それを見てもわからないのかな？(^^;

そういう私も「こんな感じかなぁ」でやっていますが(笑)
やる時は全身が映る鏡の前で行うといいですよ！
姿勢の悪さや腕の上がり具合がよくわかります。

手のひらは　きらきらひかる～おそらのほしを～♪の
きらきら星を子供の頃に歌った時にやっていた手首を
左右にくるくるさせることです。
（手をきらきらさせたって感じです）

あなたが例えたのは両方間違っているような(^^;

ひじを直角に曲げた状態で手首を左右に回転させて
腰を左右に回転させると、二の腕がぶるぶるします。

腰を左右はラジオ体操でそういうのあったの覚えてませんか？
あの要領なんですが(・・;)！

すでに効果が出つつあります(^_-)-☆
一緒にがんばりましょうね♪

お礼

ラジオ体操？そうなんですか？？仰る通りＱ＆Ａは見ましたが、わかりませんでした。。。動画でもあったら良いのですけど。。。どうもありがとうございます。

回答No.2

somatech

＞手のひらをぶるぶると回しながら、
おそらく、前腕を内外に捻りながらという事でしょう。

＞腰を左右に回転とは、
後を振り返るように、腰を左右に捻るということでしょう。

そうすれば効果はありそうです。

紹介しているページは、ちょっと解かり難い書き方ですね。多くの人が混乱してるのでは？
（一応、動作を言葉で指示するトレーニングを専門にしてます。きらきら動作は素人ですが．．．）

お礼

専門家さんですか。回答ありがとうございます。
本当に分かりにくくて？という感じでした。。
向こうで訊ければ良いのですが、質問フォームとか無いんですよね。。。