栄養価が高い食べ物！美肌に必要不可欠な食べ物！

質問

タイトルの通りです！

栄養価が高くて美容に良い食べ物って何ですか？
よろしくお願いします★

回答No.2

miku8313 · ベストアンサー

果物ではキウイです。
ビタミンＣたっぷりですしビタミンＥも
ポリフェノールもそれから他にも・・・
美肌効果バッチリです。

http://www.e-kiwi.jp/eiyou/eiyou.htm

お礼

ありがとうございます★
1日１つで1日分のビタミンCが摂れるんですね！！
素晴らしい!
ゴールデンキウイと緑のキウイとでは栄養価違ってくるのかな！？
ありがとうございます♪

回答No.1

blazin

はちみつは意外に手軽に摂れて必要な栄養素も含んでいる食べ物ですよね。色々な形で活用できますから。それをもっと美容的に発展させたものがローヤルゼリーのような形です☆

お礼

はちみつは美味しくていいですよね♪
美容に良いとは！！！
紅茶に入れて飲むようにしたいです★
ありがとうございます！