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うつ病？ただのストレス？
- 高校生が海外の学校に通っているが、日本に帰りたい気持ちや涙もろさ、やる気の低下、引きこもりなどの状況が続いている。
- 自身の性格やうつ病の症状との一致点がないため、ただのストレスなのかうつ病を疑うべきか悩んでいる。
- 自己診断ではうつ病の可能性が高いが、海外にいるため病院への診察まで待たなければならず、親にも相談しづらい状況にある。
- Nayameru-Ko
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- 心の病気・メンタルヘルス
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御自分でも自覚されているように・・ ＜日本にいた頃は友達にも恵まれて楽しい生活を送っていましたが、こっちへ来てからは言葉の壁もあり本当の自分を出せていないし、仲良い子は何人かいますが、本音を話せる友達は一人もいません。2年もいるのに何やってるんだろうという気持ちでいっぱいです。きっと日本とこっちでの生活の差に益々ストレスを感じているのだろうと思っています。＞ 長年当たり前に生活していた故郷とは、海外は何もかもが違うと思います。言葉は通じない、それだけでもかなりの壁で、ストレスのたまることだと思います。 その他、生活習慣から、食べ物から、街並みも勿論違う、人も違う・・それは2年位では、上手くは馴染めないでしょう。それが普通のではないかと思います。 今の状態が病気なのか・・といえば、病気までは行かれていないのではないかと、自分はうつですが、そう感じます。 うつになる人の共通する性格の傾向は、責任感が強い、真面目、頑張りすぎる・・等々でしょうか・・ おそらく、言葉の壁や生活習慣何もかもが、長年住んでいた日本と違う事に馴染めていない、ホームシックもあると思います。 言葉が通じない、食べ物が違う、周りにいる人が外国人になれば、誰でもそういう風なってしまうのは、当然と言えば当然だと思います。 それが海外へ行かれて住まれる誰もが通る道・・の様なものな感じがします。それを何とか乗り越えていくのが・・修行かもしれませんね・・ でも、どうしてもだめだと感じたら、無理はしない事だと思います。ご両親もそれ位は、理解してくださると思いますよ。 また、ご両親に我慢せずに今抱えているそういった悩みやストレスをどんどん話したらいいですよ。まだ高校生なんだから、それで海外まで行かれているのだから・・それ位聞いて下さると思いますよ。逆に、何も悩みや壁にぶちあったって居ない方が少ないんじゃないでしょうか・・ >
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なるほどと思いました。やはり良い友人ができることがいちばんよいことなのでしょうね。これはあまり本質ではないかもしれませんが、自分のできないことを無意識にでもやろうとしていませんか。逆に出来ることを丁寧にやっていくと、それが自信そのものになってくると思います。病気かどうかよりも自分が、できることをやっているかどうかのほうが意味があるようにも思います。
お礼
自分には今何が自分にできて、できないのかなんとなくしか区別できませんが、がんばってみたいと思います。ありがとうございます。
なぜ海外に来たのかを少し冷静に考えてみたらどうでしょうか。直接の解決にはならないかもしれませんが、普通の高校生の年頃では一人海外に長期滞在することはあまり好んでやりたいことではないように思います。どういう事情があったたのか、いろいろ想像しました。
お礼
よくある親の海外赴任です。私は父はそれが多い方なので、日本にいる期間より海外にいる期間の方が長いですね。(ここに来る前に行った海外では日本人学校に行ってました)
- tsufujifuji
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うつの本当の初期段階。性格が若かったころの性格そのまま。そんな性格本当は、うそだからね。虚無ってこのサイトで見たことない？自分にうそをついているってことだよ。
お礼
”性格が若かったころの性格そのまま” というのはどういうことでしょう？ 確かに虚無を感じてるところは少しある気がします。 自分にどのように嘘をついているということですか？ すみません逆にまた質問してしまって。
お礼
やはりそうですよね。自分でも海外に来てから数年の子はだいたい皆同じ壁にぶちあたっているんだろうなと頭ではわかっていても、自分を悲観的にみてしまい皆たのしそうとにしているのに自分は…と思ってしまうところがあります。弱音をいい始めたら切りがないので、もう少しがんばってみたいと思います。