午前１０時頃にトイレに行きたくなる

質問

こんばんは２０歳の大学生の者です
ここ３ヶ月くらいよく午前１０時頃に便意がきます
私は便の回数が多いようで朝起きたらすぐ、家を出る前、午前１０時、昼食後に便意を催します。
午前１０時は講義中なので、ここでの便意を無くしたいのですがどうすればよいでしょうか？
便は少し柔らかい感じですが、下痢ではありません。
あと、食事は朝：昼：夜＝１：１：２　くらいの量です。夜は満腹まで食べてしまいます。
お気づきのことがありましたらよろしくお願いします

回答No.1

acus · ベストアンサー

こんにちは。
時間帯に関するアドバイスではないのですが、回数の多い方は、やはり食べている絶対量が多いそうです。以前テレビでギャル曽根さんが、一日に六・七回はしていると言っていました。

なので、解決策としては、夕食の量を減らす(代わりに昼を多くする)とかですかねー。