サプリメントの成分について

質問

いつもお世話になります。
ヘム鉄の（1日1粒摂取栄養成分量）１粒当りの鉄分が
Ａ社４８３円（30日分）鉄6mg、葉酸70μg、ビタミンB12 1μg　
Ｂ社８１９円（30日分）鉄3mg、葉酸200μg、ビタミンB12 2μg　
となっております。
単に鉄分を効率良く摂りたい場合、Ａ社のものを選択して宜しいでしょうか？
（添加物はどちらもほとんど違いはありません）
何か選択の考慮の余地が必要な点などありますでしょうか？
アドバイス宜しくお願いいたします。

回答No.1

u-nnmayouw · ベストアンサー

いいと思いますが、男性の場合は、鉄過剰症に注意してくださいね。

女性は生理で血が減るので、鉄不足も心配ですが、男性は過剰になりやすいそうです。

男性もスポーツ選手とかは、不足しがちかもしれませんが、ま、一応そんな感じです。

お礼

そういうものですか・・・

御回答有難うございました。
また　宜しくお願いもうしあげます。