基礎体温のグラフ

質問

いつもお世話になっております。
今回もどうぞよろしくお願いします。

先月の生理が始まる３日前から基礎体温を付け始めたのですが、ちょっとおかしな感じなんです・・。

体温が一番下がった日が『排卵日』にあたるようですが、この定義は絶対ですか？
体調とか個人差とかで違ったりする時もあるのでしょうか？

・・・と言うのも、高温期、低音期は分かれている（みたい）のですが、最低体温が３回くらいあるのです。

一番体温が下がった日が２月２７日３５．７７℃（２８日３６．０２℃）
その次が３月１日で３５．８３℃（２日３６．２０℃、３日３６．２０℃）
最後に３月４日に３５．９５℃です。（５日３６．０４℃）
以降は３６．２℃から３６．８℃まで上がったり下がったりです

２７日が一番低いので排卵日？と思うのですが、２７日は生理が終わった次の日なんです、他の日にしても少し早いような・・普通は生理開始日から２週間後くらい（生理は２１日からです）にあるものなんですよね。
でも、４日以降はずっと体温が高いので４日が排卵日なのか・・？
どの日が排卵日と考えたらいいでしょうか？

よろしくお願い致します。

回答No.2

miki12 · ベストアンサー

>体温が一番下がった日が『排卵日』にあたるようですが、この定義は絶対
>ですか？
いいえ。みなさんそう信じられていますが絶対そこで排卵したという
証明は基礎体温ではできません。その日に排卵したかその次の日に排卵したか
まったくわかりません。
新しい説では一番低くなった体温の日から１、２日後に排卵するというのも
ありますよ。
＞体調とか個人差とかで違ったりする時もあるのでしょうか？
というか「基礎体温」そのものが体調によってかわってしまいます。
（中学生高校生などの成長期の子供は基礎体温を測っても無意味だといいます）
風邪気味かな・・だるいかな・・なんて日は体温あがっているとおもうし。
寝起きで動かないまま測るのが大前提ですが、わすれて身じろぎしてしまえば
実際体温あがってますよ（５分おきに３回測ったことあります。）

そして、生理がおわってすぐに排卵することもあります。
これは卵巣の中の卵胞が熟してしまったからです。
なので月２回排卵することもあります（お医者さんでもどうして排卵したか
わからないようです）

基礎体温で避妊に失敗して中絶なんてすごく多い数なんです。
裏を返せば、それだけ基礎体温は信用度が低いと思います・・。
妊娠したい場合の目安程度ならＯＫですが、基礎体温だけでどの日に
排卵したか確定するのは難しいと思います。
卵巣（卵胞）を見たお医者さんでさえ間違えるんですから。
（しばらく排卵しませんからまた１週間後にきてください、なんていわれた
ひとが１週間後に行ったら排卵しちゃってたそうです・・・）

自分の体のリズムをつかむのは３ヶ月はしっかり測ることが必要だと
思います。

お礼

アドバイスありがとうございます。

色んな条件で、「排卵日」の定義は変わってしまうのですね。
ただ、妊娠、避妊の目的ではなく「排卵してる」（無排卵生理ではない）と言う確認がしたかったので、基礎体温を付け始めたのですが・・。

簡単なものではないんですね～。
もう少し続けてみます。ありがとうございました

回答No.1

noname#4727

基礎体温は、大体最低三ヶ月は付けないと、傾向が分かりません。一回の周期では、なんとも言えないです。

また、赤ちゃんが欲しくて基礎体温をつけているのなら、最低3ヶ月付けた基礎体温表をもって、産婦人科に行きましょう。
卵巣の色や、大きさで、排卵の時期が分かります。
体温だけをここに書かれても、判断できません。
あくまでも、何周期かのものをみなければ。
数字だけでは判断できませんから、表になっているのであって・・・。

産婦人科に行きましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。

基礎体温を付けているのは、妊娠の為でも避妊の為でもないので、産婦人科に行く事は考えてないのです。

もう少し続けてみます。
ありがとうございました。