水銀灯の下での撮影について
カメラ撮影に詳しい方に是非教えていただきたいのですが、学校の体育館(水銀灯の下)での撮影についてお願いします。体育館の天井までの高さは10m程です。撮影時は被写体に2m程の距離で撮影をします。
体育館のカーテンは空ける事が出来ません。
カメラはペンタックスK-30,ストロボはメッツの52AF-1、レンズはシグマ18-250mm(F3.5-6.3)を使用していますが、今回、体育館でバトミントン部や卓球部等の撮影をする事になりました。
本日撮影をしてみましたが、フラッシュを使用すると白とびの部分が出てしまい、使用しないとシャッタースピードが遅くなってしまいます。
現在はISO100~2500で使用しています。出来ればこれ以上はISO感度を上げたくありません。
そこでご質問したい事が2点あります。
・フラッシュを使用する場合は、バウンド撮影をするか、または直接フラッシュの光をあてるか、もしくはディフェーザーを付けてのフラッシュ撮影どれがいいのでしょうか?
・シャッタースピード・F値・ISO感度の3つをどの様に設定するのがいいでしょうか?
どうかよろしくお願いします。
補足
外部ストロボなので1/250より早いシャッターではシンクロしません。 F2.8のときは1/2000で撮れるわけないでしょ。