忘れっぽい

質問

こんにちは

私は治しようがない程の天然ボケですが何とか人並みにはなりたいと思ってます。(中傷的な発言は避けて頂ければと思います)
忘れっぽさは、ひどい時はお皿を出したばかりなのに、また取り出し,さっき出したのがあるのをみてやっと気づいたり、何かの予約時間２時間前には覚えていたのに、すっかり忘れ、すっぽかしてしまったり。
申し訳ない気持ちといい加減な奴と悟られてしまったのとで常に暗い気持ちです。前向きになるための本を読みあさり、そのように努めますが、結局日常の中で忘れっぽさは頻繁に現われ(眼鏡をかけているのに探すというような日常的なことだがかなり重症なこと)前向きどころではありません。現在30才前の女性です。社会人になってから特にひどくなり、ミス(後に響かないはずの小さなミスでさえ大事に発展したり)、勘違いの連発でくびになったことがあります。

メモを取るに及ばない程の事ですら頻繁に起きるのです。

また、自他共に認める程タイミングも悪く「今日に限って」とか、特に起きて欲しくない時に限って何かしら起こったり。機械と相性が悪いようで、よく調子が悪くなります。例えばPCのMac(フリーズのみでなく、ソフトの一部の機能が使えなくなったり、通常ありそうもないこと)やお店で買い物時のレジ等々です。
小さい頃からドン臭く、のみこみが悪く、友達もほとんどなく、落ちこぼれでした。只、学校の成績は良かったのですがこれも転校後の学校では平均的な成績になってしまいました。

興味のあることは覚えられる、といいますが、好きな映画のタイトルや俳優名も簡単に忘れてしまいます。(通常皆さんは紙に書いて覚えたりするのでしょうか?)ですので、何をするにも憂鬱で楽しめません.

どのような考え方をすれば前に進めるのか何か助言をお願いいたします。

回答No.5

gougou-may · ベストアンサー

>好きな映画のタイトルや俳優名も簡単に忘れてしまいます

私も、そうです＾＾で、友達に、「こんな内容で、こんなん着ているひとで・・」って説明すると、「あ～！０００だね！」って＾＾

＞眼鏡をかけているのに探すというような日常的なことだがかなり重症なこと)

これも、わたしよくします＾＾
頭にひっかけているのに「あれ？めがねめがね！」って大騒ぎとか＾＾
サングラスかけたまま、暗いトンネルを走行しながら、母と「ここはいつになったら明るい電灯に換えるんだろうね？」っと話していました。（母も、私がサングラスしている事に全く気付いていなかった＾＾）

私の、最大の困った問題は、洗濯した事を忘れてしまう事です。
洗濯機に入れて、まわすまではいいんだけど、そのあとすっかり忘れて「ポーン！」と抜けているのです。

私は洗濯機を回すとき、我が家は洗濯機が丁度入る小部屋？みたいな風になって扉がついているので、その扉を半分開けて、紙に「洗濯！」っておおきくかいてはっておきます。
ばかばかしいけど、その部分が欠落している私にとってはこうすることで、忘れる事を回避できるので、やっています。

仕事では、何事もメモする習慣をつけています。仕事柄、勘違いなどからくるミスが許されないので、書く事で、もう一度自分の頭にたたきこんでいます。
書く事は大事だと思います。
私の周りにも、ミスが多い人がいますが、ミスの少ない人に比べてメモを取ることが極端に少ないような気がします。
どうでもいいことなんて、走り書き程度でいいんだとおもいます。

いろいろ工夫してみてはどうでしょうか？

お礼

gougou-mayさんの話し、「私かも」って思う程似てます。でもgougou-mayさんはしっかり工夫されて回避してるんですね。仕事もきちんとされているようなので尊敬します。私も少しは希望が持てます。有り難うございました。

回答No.4

tarran

こんにちは。saintさんと似た質問をされていた方がいらっしゃるのでその時に回答した内容を転記いたします。

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記憶と思考についてお悩みになっているのでしたら、以下のホームページが参考になるかもしれません。
一度ご覧になってはいかがでしょうか？
万一当てはまることが多くてもあまり落ち込むことはないと思います。
みなさん元気に生活してらっしゃいますし、わたし自身この症状群の《不注意》に当てはまりますので(^^)

・ＡＤＤ／ＡＤＨＤ
http://www1.kcn.ne.jp/~lagna/add/
http://www.adhd.jp/

・チェックリスト
http://www.geocities.co.jp/Berkeley/9973

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★オススメＨＰを追加します。参考ＵＲＬに入りきらないので、ＵＲＬアドレスをコピー＆ペースト、もしくは手入力をしてご覧ください。

・元ＡＤＨＤの精神科医
http://kids.gakken.co.jp/campus/jiritu/medical/frame.html

・本を出版されたＡＤＨＤを背負った方々
http://addproject.cool.ne.jp/

参考URL：

http://www1.kcn.ne.jp/~lagna/add,http://www.adhd.jp,http://www.geocities.co.jp/Berkeley/9973

お礼

同じような症状の方がいらっしゃいますね。それでもみなさん元気に生活してるとのことで私も希望が持てるのかなあと思います。ありがとうございました。

回答No.3

mirurin

> お皿を出したばかりなのに、また取り出し,さっき出したのがあるのをみてやっと気づいたり
こういう事、私もあります。
なにか用事があって二階から一階へ下りてきたのに、何しに来たのか忘れたり。
人に話そうと思っていたことを直前になって忘れたり・・・（「めっちゃ気になる！」と言われます）
話してるとけっこうみんなこういう事あるみたいですよ。
よほどひどいのなら先に回答されている方の言うように病院へ行ってみるのがいいかもしれまん。

後半のタイミングの悪さや機械との相性は気のせいですよ！

お礼

mirurinの軽い言い方(いい意味ですよ!)で少しは楽になって来ました。
只、私の場合気のせい位の軽いものではないほどお決まりな程に起きてしまうのが実情です。
でも有り難うございました。

回答No.2

Jun77

まず、脳とか神経の障害でないという事を確認する事から始めましょう。総合病院の神経内科等で、上に書かれたように具体的に相談してみる事です。その病院で必要な検査をしてくれるＯＲ適当なクリニックを紹介してくれる、で、検査結果何か原因が明らかになったら治療すれば良いし、もし、何もなくて、健康だといわれたら、喜んで生活を始めれば良いのです。その場合は、忘れるのが当たり前の事だとお医者さんにお墨付きを貰った、くらいに考えて、メモを取るに及ばない程の事などと言わずに、細かい事もメモを取るようにしましょう。テープなどの音声メモも有効です。ただし、これはあくまでも、健康体の場合ですから、まず、検査して、何も異常がないことを確認するところから始めてください。蛇足ながら、前向きになるための本は多分役に立たないですし、子供の頃の成績など「もの忘れ」とは何の関係もないと思います。

お礼

お返事有り難うございます。[メモを取るに及ばない程の事]といっても"メモを取ること"すら忘れてしまうのがほんとの所です。でもチャレンジし続ければおそらく気にしていなくても出来るようになるんですよね。ありがとうございました。

回答No.1

HUTABA

saintさんが病気だと言うつもりはないのですが、一度心療内科でお話をされてきてはどうでしょう？
それで忘れっぽい事が急に治るという事はないと思いますが、悩み相談だってしてくれるでしょうし、何かが掴めるかもしれませんよ。

参考URL：

http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/psyqa.html

お礼

以前したことあるのですが、精神安定剤を処方してくれたり、自律神経失調症だからとのことでうまく付き合って行くしかないとのことでした。
ありがとうございました。