逆さ吊りで腰痛改善について

質問

以前ニュースで逆さ吊りで腰痛やヘルニアが治ったという人が紹介されていたのですが、逆さ吊りは本当に効果あるんですか？整形外科で行われる牽引と同じ効果があるんでしょうか？

回答No.2

G500 · ベストアンサー

整形外科での牽引の場合初めは10キロ以下から引っ張ると思います。
腰痛の人がいきなり逆さ吊りを行った場合かなりの重さ（体重にもよりますが10キロ以上に）が腰にかかることになると思うので危ないと思います。
もし行う場合は誰かサポートしてくれる人がいると良いかも、勧めませんが。

お礼

ご回答ありがとうございました。参考になりました！！

回答No.1

kotoby2003

椎間板ヘルニアのものです。

整形外科で行われる牽引と同じ効果はあると思います。
が、整形外科で行われる牽引にそもそも効果があるかどうかは疑問です。私はあまり効果がありませんでした。（正しくは費用対効果があまりよくありませんでした。）

でも、自宅で毎日逆さづりすれば、気持ちはよさそうです。

お礼

ご回答ありがとうございました。参考になりました！！