便秘に関して

質問

生まれて初めてといえる便秘になったのですが、
とても硬そうな便が控えていて、力んでも排出できません。
いろいろなサイトを回って便秘に効く食事やエクササイズを試みているのですが、全く便意を催しません。食事を取ると吐き気がすることもあります。
この硬くなった便は食生活を変えていくことでいずれ柔らかくなって排出できるようになるのですか？
それとも腸の中で一度硬くなった便は２度と柔らかくなることなく、
硬いままでしか出てこないのですか？
後者の場合は病院に行って浣腸でも差してもらうべきでしょうか？

回答No.1

noname#39684 · ベストアンサー

まず、便についてですが、大腸に来た便は一度水分が吸収されて硬くなった場合、再びやわらかくなることは絶対にありません。便は大腸内にいればいるほど水分が吸収され硬く小さくなってきます。

でもご安心ください。便は硬いままでしか出てきませんが、大腸の中で硬くなっていよいよ出てこなくなるまでには１ヶ月程度かかります。今回の便秘が１ヶ月以上続いている場合にはお医者さんに行ってください。

２週間以下の便秘であれば、そのうち必ず出てきます。もちろん硬い便ですし、出る時少し切れ痔になるかもしれませんが。でも出てきます。

ご自分でイチジク浣腸などを買ってきて試してもいいのですが、快感でクセになる怪しい人もいるのでまあ、そのままでもよいでしょう。

水分をたくさん飲んで運動をし、おなかを冷やせばたいてゴロゴロおなかが痛くなって出てきます。

お礼

ありがとうございます。
なるほど、便が２度と柔らかくなることは無いのですね。
ということは、硬く小さくなった分、排便しやすくなるということなのでしょうか。

回答No.2

tori-ko

ご自分で浣腸するのも良いですが、
便秘には水泳が一番だと聞いたことがあります。
水泳は腸の動きを活発にするらしく、水泳を続けてる人は便秘になりにくいそうです。

お礼

ありがとうございす。
参考になりました。