排卵期計算

質問

生理周期あんまり決まってないが、排卵期をどうやって計算しますか?教えてください！

回答No.1

northshore2

基本は黄体ホルモンの分泌による体温上昇（高温期）から計算します。
黄体ホルモンは卵胞に含まれており、正常に卵胞が成長していれば１２日～１６日間（平均１４日間）体温が上昇し、生理が来ると下がるようになっています。
要するに、次の生理がくる約２週間前を基点として、更に３日前から体温上昇日の初日の計４日間のどこかで排卵される可能性が高いのです。

生理周期からだけでは排卵時期の特定は難しいです。
基礎体温の測定と子宮頚液の確認を併せて行う必要があります。

また、排卵検査薬も併せて使用されるのが良いと思います。
排卵検査薬は使いきりになりますから、排卵チェッカーがお勧めです。

参考URL
http://www.ikujizubari.com/BBT/ovulation.html
http://www.ikujizubari.com/BBT/Basal-Body-Temperature.html