体に悪いって？

質問

飲み物が好きでたまりません。23歳の男です。
特にオレンジジュース、トマトジュース、コーラ、コーヒーが好きで、常に何か飲んでいないと気が済みません。

「そんなんばっかり飲んでたら体に悪い」とよく言われますし、通説としても知っています。
たばこや酒は直接害を及ぼすイメージがありますが、
糖分の過剰摂取などがもたらす体への影響はそんなに大きいのですか？

去年・今年に血液検査（精密検査も）しましたが、今のところどこも異常はありません。

今日も朝からグラス２杯のトマトジュースと、オレンジジュース１杯飲み、もう１杯オレンジジュースを飲みたいところですが、
不安になり現在お茶で我慢している状態です。

今日これからの予定（いつも通りなら）は、最低でも缶コーヒー×２、お茶500ml×１は飲み、一日の締めくくりにオレンジジュースを２杯ほど頂こうと考えています。

やはり糖尿病で死んでしまうのでしょうか？
今後控えれば、これまでの害を改善できる余地はありますか？

回答No.3

nakayan57 · ベストアンサー

糖尿になる前に

カルシウム不足症状が懸念されます。
糖分の摂りすぎは、代謝にカルシウムを多量に使います。
カルシウム摂取が足りないと骨から調達します。

高血圧・骨粗鬆症（骨粗しょう症）・動脈硬化などの
原因になるばかりではなく、
足がつりやすくなったり
手足がしびれやすくなったりします。

お礼

いろんな病につながるんですね・・恐ろしいです。。
ご回答ありがとうございました。

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

こればかりは判りませんよ
糖尿になる前に死んじゃうかもしれないし
他の病気のほうが先かもしれませんよね

それは私も同じですけど

出にくい人と出やすい人がいますからね
砂糖、塩分たっぷりでも糖尿になりにくい人もいれば
気をつけていても出る人もいる
で厄介なのは、痛くも痒くもない病気、ということなんです
だから定期検査して早期発見するわけですど

お礼

そうですよね。
ありがとうございます。

回答No.1

noname#102281

こんにちは。

飲み物が好きでたまらない、というのは、常時のどが渇いている状態でしょうか？
私もたまに異常にのどが渇くことがあり（ジュースはあまりのみませんが）お医者様に糖尿病を疑われたことがあります。検査の結果はなんともありませんでしたが。

質問者さまも、現在はお若いからよくても、のちに糖尿病の原因となる危険性もあります。また、むくみなども心配です。

賛否両論ありますが、一日の水分摂取量は2リットルがよい、ときいたことがあります。健康のために、このへんをめどにしてみたらいかがでしょう。
あまりのどが渇くようでしたら、お医者様に相談されることをお勧めします。

お礼

ご回答ありがとうございます。
僕の場合のどが渇いてないのに、くせで手が伸びているような感じです。。

やはり糖尿病はこわいので控えようと思います。。
ありがとうございました。