試合直前のスランプ

質問

中学生からソフトテニスを始めて六年目になります。もう引退が間近となっています。

つい最近まではとても好調で練習試合などでも自分の力を出しきれないで負けることはありませんでした。しかし試合が近づくに連れてどんどん打つ事が不安になって、全くラケットが振れない状況になってしまいました。夏の大会前にも全く同じような状況になった事があったのですがその時は三日ほどの休み明けに突然直りました。

そして先日行われた関東予選すらも通らず私の関東への夢はなくなってしまいました。本当に絶望的でした。全くラケットが振れませんでした。ここまでやってきて、こんな試合しか出来なかった事が情けなくて、監督の先生に申し訳なくて仕方ありませんでした。
次のインターハイの予選で本当に最後の最後の試合です。どうしてもこのまま終わりたくないし、この状況から抜け出したいです。
関東インターハイのために、毎日自分なりのトレーニングもしてきたし、メンタルトレーニングもしてきました。なのにどうして直前にこんなことになってしまったのかがわかりません。このような状況がスランプと呼べるのかもわかりません・・。
スランプについて結構調べて、焦る事が一番良くないということもわかったし、とにかく基本にかえることも心がけ毎日朝壁打ちもしてきました。しかし良くならず、本試合でもこのような状況です。
いままでお世話になった方や、ペアに申し訳なくて仕方ありません。どうしても勝ちたいです。そう思って焦っても仕方ないとはわかっているんですが・・もう本当に時間がありません。どうしたらよいのか分からなくなっています。でも本当に変わりたいんです。
どなたかスランプ経験者の方など、どんな些細なことでもかまいません。アドバイスいただけるととても助かります！よろしくお願いします。

回答No.1

xyst_s-3

試合前にフォームの確認をしていましたね。素振りした時の送り足の軌道が一定かどうかとか、試合前の乱打とかで感覚をつかんだりしていました。ただ、どうしても打てない時はあります。私は後衛だったのですが、そんな時はシュートばっかり打つのではなく、常に相手後衛の前に中ロブを打っていました。そして味方前衛が決められるような球を相手に打たせるように、深い球を意識していました。
調子が悪い時にはとにかく自分のできることを見つけ、できないことはしないことが重要です。