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自虐的な自分
かれこれ１０数年経ちます。自分の中にもう一人の自分がいてそれも自分も虐めて来る気がします。あまり酷いので気にするなといろいろな人が言うので無視していたのですが余計に悪化してしまいました。 そもそも自虐的というのは何か心に問題を抱えているということでしょうか？疲れを癒す方法など、寝ることやぼ～とすることぐらいしか 思いつきません。薬ももちろん、併用しています。 どうしたら早く良くなるでしょうか？
- weofjocs
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- 心の病気・メンタルヘルス
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kaitara1ですが、それならば心の主に貴方の本当にやってみたいことは何なのですか、私の邪魔をすることがやってみたいことなのですかと丁寧に聞いてみたらどうでしょうか。その心の主はおそらく返事をしないだろうと思います。返事をしないのは彼（あるいは彼女）は実際には何もできないからです。いわば口だけで邪魔をしているのだということです。実際あなたが行動に出れば何もできません。これはたしかめることができます。実際には邪魔も何もできないでしょう。
本当ににやってみたいことを探してみたらどうでしょう。その時自分の中にいる、もう一人の自分にも協力を依頼してみたらどうですか。おそらくそのもう一人の自分は協力しないでしょうが邪魔もしないと思います。もう一人の自分というのは本当にやってみたいことがなくて困っている貴方が鏡に映っているようなものではないでしょうか。
お礼
本当にやってみたい事・・・・・ですか。そうですね、恥ずかしいので恐らく回避しているような気もします。それにそのもう一人の自分は、 全く赤の他人の前でも全てさらけ出してしまうためはっきり言って困るどころか、本人は発狂しそうです。今日はこの後、大事な用があるとか・・・・・ 回答者様に反するようですが、まずは心の声の主ともいえるものを 極力抑えたいのです。無理な発想でしょうか？？
お礼
回答有難うございます。失礼致しました。恥ずかしいと書いたのは 自分には不向きだとつくづく感じたからです。 ＞心の主に貴方の本当にやってみたいことは何なのですか、私の邪魔を＞することがやってみたいことなのですかと丁寧に聞いてみたらどうで＞しょうか。 道を歩いている時にもその心の主（自分ではない人）の声が聞こえ 困惑するのです。それもかなりしつこいので、参ってしまいました。 ＞いわば口だけで邪魔をしているのだということです。実際あなたが行＞動に出れば何もできません。 しかしその声は他人にも迷惑をかけているようです。 行動に出ることも勇気が居るんです。 お礼が遅れてしまって申し訳ありませんでした。