背を伸ばすには

質問

どうすれば背が伸びますか？現在高２なのですが１年生のときから全く伸びていませんでした。牛乳をもう約一年くらい飲んでいないのでそれが原因なのでしょうか

回答No.8

8north

牛乳のタンパク質の酵素をとれる日本人はほとんどいないから
日本人は牛乳のんでも　ほとんど栄養が取れてないらしいよ・・

回答No.7

noname#89957

ヨーグルト！

半年、市販のビックサイズを一日1個
食べて
兄弟3人　平均7～10センチ伸びました。

乳製品だからか分かりませんが、伸びました。
ちなみにスポーツ(バスケット)を続けながらですが

回答No.6

namu-namu

背筋を伸ばすといいですよ
椅子に座った時に
軽く背もたれに寄り掛かり、机と自分の間に拳一つ分くらいの空間を空けて、
足は組まないようにしましょう
姿勢が悪いと骨が歪んで身長が伸びにくくなるそうです

このお陰かどうかはわかりませんが中学の時に15センチ程伸びました

あとは栄養のバランスと運動ですかね

回答No.5

shorinji36

タンパク質を多めにバランスの良い食事をし睡眠時間を１日８時間以上取るようにしましょう。１７歳を超えたら成長期のような急激な伸びはもう期待できません。

回答No.4

amanda97

ミロを牛乳で割って飲みましょう

１９５ｃｍです(^_^)v

回答No.3

pink_rr_05

私は背が小さい頃から高いのですが，牛乳は好きではないのであんまり飲みません；
なので牛乳は関係ないと思います。
遺伝もありますが、やはりよく寝る事だと思います!笑
ホントかな？と思っていましたが、学校へ行かなくなりずーっと寝てる時期がありました。
そうしたらいっきに身長が伸びました…!笑

回答No.2

nemoax006

牛乳飲んで運動しましょう

回答No.1

zorro

牛乳のせいではありません。

http://height.fc2web.com/index.htm