背が伸びる方法教えてください！

質問

あの～、私今高１なんですけど、

身長がたった159cmしかありません　orz

どうしたらもっと背が高くなれるでしょうか??

私、背が高くて、スラッとしたルックスの方にとっても憧れているんです！

どなたかとっておきの方法を教えてくれませんか??

牛乳をたくさん飲むだけでは背は高くならないらしいです．．．

他に良い方法ってありますか?

せめてあと10cmは伸びてほしいのですが．．．

回答No.4

pokkorinnk

＞牛乳をたくさん飲むだけでは背は高くならないらしいです

安い牛乳や加工乳をいくら飲んでも効果はありませんが
「パスチャライズド牛乳＝ＨＴＳＴ殺菌＝７４℃１５秒」とか
「低温殺菌牛乳＝ＬＴＬＴ殺菌＝６６℃３０分牛乳」のような
質の良い牛乳を１日に４００ｃｃ以上飲めば確実に背は伸びます

私の知る限りでも、この方法で両親が１６５cm前後なのに子供が
１８０センチ以上に伸びた例がたくさんあります

欧米では「低温殺菌」や「パスチャライズド」が普通で、日本のような
１２０℃～１３０℃の高温で殺菌された牛乳というのはあり得ません

パスチャライズド牛乳も低温殺菌牛乳も最近ではスーパーでも
売られているので探してみるといいですよ

値段的には１０００ｃｃパックで、お店にもよりますが３００円前後は
します

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%8E%E6%B8%A9%E6%AE%BA%E8%8F%8C%E7%89%9B%E4%B9%B3

http://www.google.co.jp/search?q=%E3%83%91%E3%82%B9%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%BA%E3%83%89%E7%89%9B%E4%B9%B3&hl=ja&rlz=1T4GGNI_jaJP493JP494&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=d4WAUYL3KoeIlAWSo4GgCQ&ved=0CEgQsAQ&biw=1375&bih=687

補足

なるほど。
しかし残念ながら私外国に住んでいて、ここにはこういったものは多分ないと思います...
でもありがとうございます！日本にはよくあそびにいくので、その時に試してみますね！

回答No.3

ka-zu-ne

高1ならまだ伸びる可能性はありますね。
私の中学のときの同級生の男子は、当時私よりも小さかったのに
社会人になって再会したときは見上げるほどになっていました。

バランスの取れた食事や規則正しい生活が基本ですね。

補足

そうですか。
じゃあ頑張ってみます！
回答ありがとうございました！

回答No.2

Devil-Ear

長身は遺伝だからね。

両親の背が低いなら諦めましょう。

補足

やっぱ遺伝ですか...
じゃあもう私の背って伸びないんですかね？(T_T)

回答No.1

zozokegatatu

まあ毎日の積み重ねしかないね

朝起きてメシ食って学校行くまでの間床に仰向けに寝て限界まで背伸びをする
両腕小足を限界まで延ばすを繰り返す。
バレーやバスケの選手が背か高いように、、体の伸縮運動が普段からあると、成長しやすいので
忍者の高飛びの練習のように、普段からジャンプして高いところに手を付くトレーニングをする。
骨や筋肉の形成は寝てる間にできるので
寝る前にも背伸びを何度かやる

成長にはカロリーがいるので、下手にダイエットをかんがえず、ドカ食いや間食だけはしない。

補足

回答ありがとうございます！
私これからも頑張ってみます！