腰痛、急

質問

重い荷物を運んだ為だと思うのですが、腰痛になってしまいました。小さい子がいる為、なるべく病院へ行かずに早めに治そうと思うのですが、何か良い治療法ご存知ありませんか？

回答No.4

izumokun · ベストアンサー

本当は病院に行った方がいいんでしょうが、ここに対処法がずばりあります。しかも、ＮＨＫの番組による情報なので、信頼性はあると思いますよ。しかも、専門医の方のアドバイスだし。

http://www.nhk.or.jp/kenkohot/2001/20020128/index.html

http://cgi2.nhk.or.jp/kenkotoday/2001/20010509/index.html

お礼

なるべく腰を動かさないようにし、腰を暖めたり、塗り薬を塗って生活していましたら、二日目位で大分良くなりました。病院へ行かず早めに良くなりほっとしています。重いものを持つときは一度かがんでから持ち上げると良いそうですね。みなさん色々教えてくださってどうもありがとうございました。

回答No.5

zrai

私も今全く同じ状況です
半年に一度のわりあいでおこります。
癖になっちゃうんですね。
今日チビをつれて痛み止め
うってもらいました。
歩くのも痛いですが
根性でミルクを上げている状況です
早めにお医者さんにいってください

お礼

なるべく腰を動かさないようにし、腰を暖めたり、塗り薬を塗って生活していましたら、二日目位で大分良くなりました。病院へ行かず早めに良くなりほっとしています。重いものを持つときは座った状態から持ち上げると良いそうですね。みなさん色々教えてくださってどうもありがとうございました。

回答No.3

gosmania

腰痛持ちです。

文を読んだだけでは、どの程度の腰痛なのかわからないので
適切とは必ずしも言えないのですが...。

全然動けないという状態ではないんですよね？
腰を曲げる動作の時や、物を持ち上げる時などに痛むのでしょうか？
一番いいのは、やはり病院等へ行くのがいいのですが
行けない場合は、安静にしている（横になっている）のが一番です。
（行きつけの鍼灸院の先生が言ってました）
小さなお子さんがいらっしゃるようなので
なかなか横になってはいられないと思うのですが...。
あとは、腰痛ベルトがいいかと。
ゴム製のものがいいかと思います。
それをグッ！と骨盤の所へ締めてみてください。
ウェスト部分ではなく、骨盤を引き締める感じで
ベルトを締めるのです。
ゴム製のものがいいのですが、もしなければ他のものでもいいので
（さらしとか...、帯みたいなもの）
締めてみてください。

腰痛というのは、１度なると癖になってしまいます。
日頃から冷やさない、重い物を持ち上げる時は注意する
など、気をつけてくださいね。

ちなみに私はいつも鍼で治しています。
初期であれば、治りも早いですよ。
私は治療に行けず悪化させてしまい、しばらく寝たきりとなってしまいました。
できれば治療に行かれる事をオススメします。

お礼

なるべく腰を動かさないようにし、腰を暖めたり、塗り薬を塗って生活していましたら、二日目位で大分良くなりました。病院へ行かず早めに良くなりほっとしています。重いものを持つときは一度かがんでから持ち上げると良いそうですね。みなさん色々教えてくださってどうもありがとうございました。

回答No.2

myeyesonly

こんばんは。
これは応急処置です。くれぐれも病院に行ってください。

ホカロンなどを使用して腰を温めてください。これで随分楽になるはずです。
寝るときはマットレス等を使わない方がいいです。

いい加減に直すと本当に一生困りますよ。必ず医者に行ってください。

お礼

なるべく腰を動かさないようにし、腰を暖めたり、塗り薬を塗って生活していましたら、二日目位で大分良くなりました。病院へ行かず早めに良くなりほっとしています。重いものを持つときは一度かがんでから持ち上げると良いそうですね。みなさん色々教えてくださってどうもありがとうございました。

回答No.1

tera2002

ぎっくり腰だと思います。
一度はちゃんと整形外科でレントゲンを撮ってもらわないとだめですよ。
あとあと何度も繰り返したりして苦労をしますよ。
腰は大切です。

お礼

なるべく腰を動かさないようにし、塗り薬を塗って生活していましたら、二日目位で大分良くなりました。病院へ行かず早めに良くなりほっとしています。重いものを持つときは一度かがんでから持ち上げると良いそうですね。みなさん色々教えてくださってどうもありがとうございました。