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孤独に慣れるには
僕は高校二年生の男子です。 とても暗く消極的なので一年生の頃から友人ができず、ずっと学校内で孤立しています。 学校ではいじめられているという程ではないのですが、暗い性格からか多少避けられている気がします。 一年のときには登校拒否にもなりましたが、今はかろうじて通っている状況です。 少し前までは自分から友人を作れるように努力しようと思っていたのですが、自分の暗い性格からそれは無理だと考え諦めました。 それならば孤独に慣れればいいんだと思ったのですが、いつまで経っても慣れることができず、とても辛く寂しく今すぐにでも逃げ出したいです。 何か趣味などうちこめるものがあればいいのかなとも思ったのですが、今はとても何かを楽しめるような状態ではありません。 どうすれば孤独に慣れることができるのでしょうか。 どうすれば孤立していても寂しいとか虚しいという感情を持たずにいられるのでしょうか。
- shinyajin
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- その他(恋愛・人生相談)
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- formidable
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＜お礼＞拝見しました。 《何もしたくない》というのであれば、 Apathy Syndrome なのかもしれませんので、 早い機会に 精神科のドクターに診ていただきましょう。 Persecution Complex（＝Delusion of Persecution） Hallucination・Auditory Hallucination・ Self-mutilation・Suspicion はないですね。 家系に似たような症状の人はいませんか。 過去、お友だちと怡しく遊んだり、話をしたり ということがあったとしたら、そのころに 退行してにると何かしら考えるヒントをゲット できるかもしれません。 【付録】 思い込みによる気配りでネガティヴ・スパイラルに 落ち込まないで、たとえば、 世の人は我何とぞ言わば言え、 我なすことは我のみぞ知る。〔 坂本龍馬 〕 おこないはおれのもの、批判は他人のもの、 おれの知ったことじゃない。〔 勝海舟 〕 のような感じで、暮らしてみるのも１つの方法でしょう。 小学校中退の学歴であるトーマス・Ａ・エジソンと、 彼の母親のことを深く鋭く知ってみませんか。 （何かしら自己嫌悪とか ちょっとした罪悪感のような感じはないですね。 ＜不登校＞＜ひきこもり＞は心理学的には＜怒り＞の表現の１つ なのだそうですがアナタさまの怒りは何だったのでしょうか。 怒りの心理学的な意味を知ってみませんか） まぁなにはともあれ、早い機会に精神科・精神病院を 訪れて診察をうけてください。 何でもなければ安心でしょう。 作業療法の感覚で、絵画を描いたり、作詞作曲を行ったり、 料理と親しんでフレンチ・中華・イタリアン・和食それぞれ ５品くらいをプロ級の腕前でつくれるように励んでみませんか。 なんでもいいので、１日１時間でいいので今までにない 新しいことをするのもいいかもしれません。 心理学 怒り といった感じで検索してみてください。 ※アナタさまは＜孤独＞ではありません。 無数の見えない力が見える力以上に アナタさまを支えています。 無人島で自給自足の暮らしをしているのでない限り アナタは孤独などではありません。 考えてみてください。暮らしの中でアナタさまが 使用・消費しているモノの内の、どれが アナタさま自身の手になるモノでしょうか。 では、アナタさまはどれだけの人を支えているでしょうか。 考えてみてください。 ※短時日で宜しいので、アナタさまは、いま自身が 絶海の無人島にいると仮定して、無人島の生活レポートを書いて みてください。それには、アナタさまの部屋の中で、先ず、 全裸になるところから物語を書き始めてみましょう。 無人島には（当然、ケータイ・ＰＣ・衣類etc. 文明の製品は何もありません）水すらないかもしてません。 アナタさまはライフラインの確保からスタートしなければ 病気になったり、衰弱したりして死んでしまいます。 実際に、短パンとＴ-シャツ１枚で無人島に渡って、３ヵ月くらい 暮らしてみませんか。島に上陸と同時に、文明とお別れするために 全裸になるところから暮らしを始めてみてください。 トータルの人間力が問われる暮らしになります。 極めてハッピーな感覚で暮らせるのであれば、正に、アナタさまは 孤独で暮らせる人です。そうでなければ、多くの人に支えられて 暮らせる文明生活が向いていることになります。
お礼
何度もご回答頂き本当にありがとうございます。 精神科や精神病院は登校拒否をしている間何度か親に勧められていて その度に拒否していたのですが、 一度は行ったほうがいいのかな と最近思っています。 何か自分に対する言葉を聞きたいです。 ＞なんでもいいので、１日１時間でいいので今までにない ＞新しいことをするのもいいかもしれません。 何故かわからないですが、新しいことをするというのはとても怖いです。 でも、できるだけ挑戦するよう心がけたいと思います。 自分はformidable様の仰る意味での孤独ではないですが、 周りがいろんな人達と関わっているのに自分だけ一人というのはとても寂しいです。 かといって周りも皆独りきりならば寂しくないというわけではないのですが。
- moff_moff
- ベストアンサー率34% (45/130)
うーん・・・ 趣味に打ち込むのもダメ、積極的に友達を作るのもダメですか？ 部活動や生徒会の役員には参加しないのですか？ 普通に勉強に励むのは面倒ですか？(学校でやってる事じゃなくて、専門的な分野に着手するとか・・） 部屋の掃除や飾り付けに凝るとか、料理に凝るとか、ペットを飼うとか、そーゆうトコから入るのもダメですか？ あれもダメ、これもダメって事になると、慣れるまでじっと耐えるしかありませんよ。
お礼
ご回答ありがとうございます。 やっぱり慣れるには耐えるしかないのですかね。 それならばなんでもダメというのでは無くいろいろなことに挑戦したほうがいいのかもしれないです。 何かに挑戦して失敗するのも辛いけどこのまま耐え続けるというのも相当辛いです…
- kyoutoukyo
- ベストアンサー率6% (97/1560)
『孤独に慣れる方法』という本を読めばいいんじゃないの？ わからなかったら本を読んで解決すればいいと思いますが
お礼
そのような本があるのですか！是非読んでみたいと思います。 ご回答ありがとうございました。
- iruka33333
- ベストアンサー率20% (2/10)
みんな基本的には一人。 わたしは高校生の頃、トモダチときゃあきゃあ騒いでるタイプの女子だったけど、自分は楽しそうなふりをしているだけで誰も本当の友達じゃない、辛い、淋しいといつも思っていました。 暗く消極的、みんな同じようなものかもよ。 孤立しながらも学校に通い続けるあなたは強い。 今はひとりで徹底的に自分や他人のことを見つめなおすのもいいし、 本を読んでもいいし、趣味もいろいろ試してみたらいいと思う。やるだけ損はないよ。友人作ることも暗い性格だから無理なんてことはない。暗い友人の方がいい、って人もいる。 いまの経験や、思ってることがきっと将来役に立つと思うよ。 学校には通い続けてね。 あんまり答えになってないけど、どうしても気になったので回答しました。
お礼
＞孤立しながらも学校に通い続けるあなたは強い。 通い続けているとは言っても正直もう辞めてしまいたいと思ってしまっているので、決して強くなんてないですよ。 一度は辞めるつもりで登校拒否にもなってしまいましたし。 誰とも話さず一人でいるときと誰かと一緒に居るときは やっぱり同じ淋しいでも感じ方が違うんじゃないかなあと思います。 一人でいるときは、自分なんてこの世界に必要ない…なんてことも考えてしまいます。 マイナス的な意見ばかりになってしまいましたけれど、何も挑戦せずに諦めるというのはダメだなあと改めて思いました。 何か自分に合うような趣味などをいろいろ探してみようかなと思います。 ご回答ありがとうございました。
- maccha_neko
- ベストアンサー率33% (465/1379)
将棋、囲碁等はいかがですか？一人でも楽しめるますし、匿名でネット対局が出来るところもありますし、近所にきっと道場みたいなところがあるはずですから、人恋しくなったら行ってみるのも良いでしょう。 全然年齢層も違う方々と接してみると、学校の中だけで考えていた世界がいかに狭いかっていうことも分かってくると思いますよ。
お礼
囲碁はあまり知らないのですが、将棋はルールだけは一応知っていたのでネット対局をしてみましたが、結構面白いものですね。 道場などに行く勇気はまだないですが、いつかそういったところへ行けるようになれるといいな と思いました。 ご回答ありがとうございました。
- blazin
- ベストアンサー率50% (20303/40253)
難しいです。辛く寂しいという気持ちがある状態では孤独は孤独。 自分は自分なんだとポジティブに超然として過ごすには貴方自身の強い力と独自の方向性と貴方自身が学校生活に求める意味が必要。 暗いから諦める。それはあまりにも寂しくない？ 努力して、貴方なりに模索して駄目ならまだしもさ。やろうとして諦めてしまった。それは孤独になってしまう。 本当の貴方の良さ、貴方の人間性は他者と関わってこそ発揮できる。 暗いとか消極的というのはその入り口の問題だけなんだよ。 貴方自身の人間性ではない。 まだ２年は始まったばかり。これから学校行事とか嫌でも他者と関わる時間が来る。そこでは貴方なりに少しでも自分を解放してみなよ。 周りも貴方が閉じてるから感じられないだけ。貴方が開いてみれば、相手も貴方を見る事が出来る。感じる事が出来る。 ふとしたきっかけで相手を知ったり、興味を持つ、仲良くなることなんてしょっちゅうあるんだよ。 孤独が良いかどうかよりも、貴方なりに良いなと思える自分自身に近づく努力。それは環境作りも含めて頑張ってみても良いんじゃない？
お礼
ご回答ありがとうございます。 僕も何も行動せずに諦めてしまうというのは悪い癖だとわかってはいるのですが 自分が話しかけたりすることによって迷惑を掛けてしまうんじゃないかと考えるとなかなか行動に移せないのです。 これから学校行事はたくさんあります（それまで通えているかはわからないですが）。 無理して自分を解放してヘンな奴だと思われるくらいならこのままのほうがいいのかも知れない…と、どうしても考えてしまいます。
- formidable
- ベストアンサー率15% (470/2940)
暗いとか明るいとかよりも、とりあえず、 完全燃焼できるテーマ・目標を見つけましょう。 たとえば、数学オリンピックあるいは、日本数学オリンピックで メダルをゲットするといったようなテーマ・目標に向かって邁進して いれば、そういうアナタさまに魅かれる同性・異性が必ず顕現します。 プラスのストロークを積み重ねてみませんか。 ※人間関係の基本は家族の人間関係です。ご家族との人間関係が 親離れ・子離れを含めて、パーフェクトであれば、交友関係にも 自信をもってください。幼少時から培ってきている言葉遣いを含めた 礼儀作法・常識力を活用して、良好な交友関係を謳歌してください。 もし、ご家族に人間関係が良好でないとしたら、早い機会に修復・ 改善しておきましょう。一生の問題ですから大切にしましょう。
お礼
＞暗いとか明るいとかよりも、とりあえず、 ＞完全燃焼できるテーマ・目標を見つけましょう。 やはり目標などに一生懸命になっているとこういう悩みはなくなるのでしょうかね。 ただ今は何をするにもやる気が起きないという状態で… ＞※人間関係の基本は家族の人間関係です。ご家族との人間関係が ＞親離れ・子離れを含めて、パーフェクトであれば、交友関係にも ＞自信をもってください。 親離れや子離れはあまりできていないような気がします。 そういったところから変えていくべきなのでしょうか。 ご回答ありがとうございました。
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お礼
やっぱり孤独には耐えるしかないのですね… 独りが好き という性格になることができればよいのですが。 ＞でも、所詮、高校内の出来事であれば、２年生ということなので、 ＞もう少しの辛抱としか私には励ましようがありません。 残りの二年間というのは、過ぎてしまえばあっという間なのかもしれませんが、 正直今の自分にとっては永遠のように感じてしまいます。 卒業まで耐えることができるかどうか… 高校一年生の一年間も相当長く感じたものですから… 自分から行動する、というのは一番大切なのですね。 そういうことを恐れる性格を直さないといけないかもしれません。 ご回答ありがとうございました。