精神的孤独は、どうしたら手放せますか？

質問

32歳男性です。

自分は天涯孤独で、たまに会う友人はいます。しかし精神的孤独感、社会に対して、独り。という感覚があります。
孤立している感じです。

どうしてめ誰か必要です…
仕事も辞める予定で、婚活するのも不安です。また過去は付き合ったりもしていました…

自分一人だと感じると、発狂したくなるくらい辛いです…

人の優しさを求め、たしかに期待しています…
でもうまくいかないですね…

他人がしてくれる以上のことを求めてしまいます。過渡期には。
人と深く繋がりたいんです、理解していてもらいたい。

今の自分を肯定できません…

関わってくれる人がいても、親族みたいに深くはならないし、どうしても距離を感じます。感謝はしているのですが、辛いとき求めすぎて、離れてしまいます。お金を払うサービスの場所でも。

どうしたら自分一人で自分を許し認めて、孤独から離れられますか？

回答No.10

nihonsumire

ひとつの提案として、ボランティアに参加してみてはどうでしょうか。お住まいの社会福祉協議会に行けば、教えてくれます。

回答No.9

unnoun

ハッキリ言ってあなたの都合の良いような女子はよってきてくれないと思います。あなたの性格が、異様に攻撃的だから。実生活でも機嫌が良いときと悪いときと別人でできればかかわりたくないタイプと皆思う。

補足

呆れてコメントのしようがないな
おまえの感想をきいてるんじゃない、何様のつもりだ

回答No.8

aeromakki

ちょっとそっとで説明できないような背景を持った人間が、人に理解を求めようとするのは、はっきり言って無理です。

そこはね、人に期待しすぎないことを学ばなければならないんです。

そうでないとね、人に迷惑でしょ？(ーー;)
理解してよ、聴いてよ、って強引に言われたら、余裕がないときは、誰だって嫌ですよ。

面白いなと思ったんだけど、
貴方は自分が優しい人間だと自己定義されているようですが、このサイトで見る限りはどちらかというと、かなり我が儘で自分勝手で、決して優しい人間じゃないと思うんです。

優しいと思える根拠って、何でしょうか？

例えば、私とかは決して優しい人間ではないんですよ。ここで回答をよくやってはいますが、それは決して、優しい人間だからじゃない。

長年苦しんでいたときに、ネットでもリアルでも有効な助言者に巡り会えなかったんですよ。
それは、結構医療的な問題なので、仕方がないことでもあったのですが、当時はOKWAVEがまだなかったはず。

その当時にほしかったような言葉を、他の誰かが必要としているときに伝えられれば、
「自分がアドバイスもらえなかったのは、ただタイミングが、運が悪かっただけ」と心で自分に言って、慰められるからですよ。

自分のことを「私は優しい人間だから、アドバイスしてるの」とか自分に言っちゃって、自分を甘やかしたくないんですよね。

それって、みっともないでしょ？(ーー;)
恥ずかしいもの。
全然、人間できてない自覚はあるからね。

でも、精神保健福祉士さんの一人に言われたことあります。
「貴方の長所はおのれを知っていること」(笑)

まだ若いから分からないかも知れないけど、
良いところというより、良い芽を持っているのだから、自分で自分を甘やかしちゃダメ。
駄目な人間にしか、なれなくなってしまうから。

補足

そこだけを切り取ったらそうでしょ

優しいと書いたのは、自分は基本的に人の気持ちがわかる。
そして当たり前だけど、されてほしくないことはしません。
だから、逆にしてほしくないことをコメントする人には同じように返しています。

当たり前なことです。むしろ、それであなたは人を傷つけていますと、知らせています。
そこで反発する人は人の気持ちがわからない、むしろ自分正しいと向かってくるのだから、それは戦いです。

つまり、最初にトリガーがあるのに、こちらの反応に対してだけ言及していますよね。

だから、人の気持ちがわからなくても、何故そう言っているのか考えるべきだと思います。

考えないなら、考えないなりの反応が戻ってくるのは普通でしょう。

悩みに対しての回答やアドバイスなのにツイッターみたいに軽いノリでコメント残す人が悪い。
これは気づいてないだけで、非常に大事なことですよ？

回答No.7

pct10968

じじいです。
＞どうしたら自分一人で自分を許し認めて、孤独から離れられますか？
要は目に見えない他人からの自立が必要なのです。
客観的に見れば、あなたは未だ他人からの自立が済んでいない。
あなたの質問内容を読んで「ハリネズミのジレンマ」という寓話を思い出しました。
http://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%CF%A5%EA%A5%CD%A5%BA%A5%DF%A4%CE%A5%B8%A5%EC%A5%F3%A5%DE
単なるオストメスの関係だけでなく、人間関係とは互いに互いの針が刺さらない距離を見つけだして行かなければならないのです。

皆さんそれぞれが、互いに互いの針が刺さらない距離を見つけ出して生きているのです。
時には近づきすぎて傷つけ合う事もあり、離れすぎて別れる事もあるかと思います。

３２歳、学びの場は何処にでもありますが、とりあえず職場からでも。

お礼

ありがとうございます。

補足

でもそれは違うと思います

現実を諦めさせるために作った話ですよ

そうやって集団的自意識という社会には従うつもりはない

回答No.6

keizo99

追伸
貴方わ、私たしの気持ちわ、誰もわからないと、言っている文面にしかとれません、確かに、私わ貴方の心の内面までわ、わかりません、また、私わ貴方の出来事わ体験していないので、わかりません、それが、他人でわありませんか、確かに精神的出来事が貴方を、苦しめたかもしれませんが、、俺が悪くない、全て裏切った、相手が悪い、社会が悪い、裏切っ相手が悪いと言っているように、聞こえます、でも、その過ぎ去った、過去の問題と、余計な人間関係、を。手放さない問題と執着が、今の貴方を駄目にしているのでわ無いかと、思います、人生余計な荷物を下げていてわ、前え進めないし、大事な限りある時間を、考えるべきたと、思います、

補足

ですから。その手放すにわ、どうしたらよいかと質問しているんですよ、

よく読んでください、お願い、します、

手放すには一人でわ、できないです、
人わ、そうでわなかつた、という体験や経験でしか変われないと思うんです、

それには一人ではありえない、やはり他人との関わりが大事になつてきます、

回答No.5

keizo99

孤独て、ただ、一人ぼつちなだけです、当たり前ですか、貴方が自分ので、孤独感をにひたつている以上、そこからわ、ねけだせません、相手が貴方に気をつかつて、ちがずいてくるなんて、誰もいません！
貴方わ自分で、孤独感にひたつているだけです、友達がほしければ、自分から求めないと、できません、また、あなたは、何を期待しているのですか、優しさなんてなぐさめに過ぎない、、なぐさめ間の友達、人間、関係なんて、貴方にとつても、相手にとつても、何のぶらすもありませんよ、お互い、ケンカもし、お互いを高めあつて、こそ、本当の優しさ、思いやりが生まれてくるのでわないかと、思います、傷つくのがいやなら、一人人生を歩むしかありません、貴方の、少し甘えの自分をなおすべきです、人生は、経験しながら、色んな出来事から逃げずに、学んでいくものだと、おもいます、自分から求めていかないと、勝ち取ること、得ることわできません、
たとえ、裏切られても、自分の人生経験のみじくさ人の見るまめの経験ぶそくが、招いたものたのです、
でも、それを、積み重ねながら、成長し、良き友達を、見つける事が出来るのです、
逃げる人生からわ、何も得ることが出来ないと思います、

補足

申し訳ないけど、きちんと文章を書いて頂けませんか？
真剣な文章がふざけてるような、バカにしてるように感じます。これは文句ではなく、客観的事実をお伝えしてます。

あとね、最初から甘えているわけでさありませんよ、必ず物事には理由があります。

それに裏切られたなら、裏切った人間に問題があるんです。そこまで自分を責めてはさらに自分を懲罰的にするだけで悪循環に繋がります。

むしろ、黙ってしまうことは相手の人生のためにもならない。

そうやって、苦労してる人に、全てを飲み込ませる、黙らせる社会だから、優しい人は精神を病むんです。これは事実ですよ？
当事者じゃない人間だけが、厳しいことを、さも常識のように言うが、大抵は自分がそうなったら出来ないことを好き勝手に話ている。

受け入れて、理解する。その上で問題に対してのアドバイスや意見を伝えるのが大事なことだし、
自分はそうしてきた。

回答No.4

aeromakki

ボランティアをする。
そのうち、それを評価してくれる人が出てくる。

そういうものだと思いますよ？

お礼

何かしら行動が必要ですね、人と関わるような。
なかなか良い、団体が見つかりません。

回答No.3

kaitara1

あなた以外のすべての人も孤独です。この孤独は解消できないもので、ごまかす以外ないのです。お互い孤独であるということを理解できれば少しは楽になるのでは。

補足

自分はなぜこんなに苦しんでいるのかというと、無意識に左半身が痛くなるのです。
それは散々体を調べ、自分を感情を見つめ、色々勉強し、優しさや愛情を求めているからです。
ごかせるなら、ここまで人生を狂わすことはなかったです。
ここまで苦しみ、忘れたくても手放せない状況で、一人でどうしたらごまかせるでしょうか？

回答No.2

agehage

人は寂しさからは逃げられません
ならば孤独にならないように生きるのです
友達に信用されるように、恋人に愛されるようにです
この努力が嫌なら孤独に蝕まれるしかないのです

お礼

努力はしてきました。友達も多少はいますが、自分の求めている感情、優しさや愛情、母性？など、無理とわかっていても左半身が痛むんです。
無意識に体から症状がでます。

この感情にどう独りで向き合って行けば良いでしょうか？

補足

恋人にしても自分はベストを尽くしましたが離れていきました。母親がなくなりそうな時に、彼女を、優先さましたが、離れていきました。母親には申し訳なく、どうしようもない怒りや悲しみがわきました。その後母親も亡くなり自分は独りになりました。
それでも、家族を持とう、と婚活をして何人かと付き合いましたがみな離れていきました。自分のことしか考えてない人だったのだろう。
会社の人間にも裏切られました。

自分は人や組織、自分のために頑張りましたが、裏切られ、人が信じられなくなりました。
一番、人の優しさや母性が必要な人に得られない状況にさらに不信感や怒りが入り混じった辛さは感情をこえ、身体に痛みとして伝えてきてます。

回答No.1

habataki6

友達つくるのはとても簡単友達になってくださいというだけです、
どのような立場の人でも可能です、でも大人のつきあいには交際費
が必要です、相手にたかったり、利用するだけ、あるいは立場を
利用してタダで使う事は継続できません。

＜親族みたいに深くはならないし、どうしても距離を感じます。
運命は共にしてはいただけません、都合悪くなると逃げていくのが
他人といいます、通り魔事件みても他人を助けるより、誰よりも
先に逃げる人が助かっています。