体育座りから手を使わずに立ち上がるには・・・

質問

体育で体育座りから手を使わずに立ち上がって走るという競技をやるのですが、他の人はほとんどできているのですが、私は体育座りから手を使わずに立ち上がることができません。
うまい立ち上がり方を教えてください。

回答No.2

owata-www

まず後ろに傾いて勢いをつけてやればできるかと

お礼

ありがとうございます。
「足をクロスさせる」というやり方と組み合わせてみようと思います。

回答No.1

nitto3

足をクロスさせて立つ。
それが違反なら手を上げて振り下ろす、お尻を先にあげる。

お礼

足をクロスさせると立ち上がれそうです。
次の体育の授業までに練習しておきます。
ありがとうございました。