塩の代わりにレモン果汁では

質問

お世話になります。
家族全員が塩分の濃い食べ物が好きで
血圧も高めです。
食事の際に食卓にポッカレモン等の
100%レモン果汁を置いておいて塩分がほしくなった時
料理にレモン果汁をかけて塩分かわりにしている
と言う話を聞いた事がありますが健康上いかがでしょうか
健康に詳しい方いましたらお教え下さい。
宜しくお願い致します。

回答No.3

yuyuyunn

こんばんは

レモン良いですよ
それと家では七味で調節したりしました

ご参考までに

お礼

お世話様です。
七味もよいのですね
早速やってみます。
ありがとうございました。

回答No.2

wakaranan

血圧を下げるのに、塩分を制限することが有効なことがあります。
塩分を単純に減らすと味気ないことになりますので、レモン果汁などで味を調えるのは医師からも奨励されていることです。

お礼

ご連絡ありがとうございました。
早速行ってみます。
ありがとうございました。

回答No.1

kitamura rusei（@rusei）

わたしも聞いたことがあります。
高血圧の人の食事にもそうしているとか。
いいと思いますよ。

お礼

ご返事ありがとうございました。
宜しくお願いします。