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気功には、外気・・身体の外側の気を動かしたり感じたりと、 内気・身体の内側の気を感じたり動かしたりとがあります。 外気は、自分でも他人から施されても感じられます。 内気は一寸難しい・・・落ち着いてとか、経験を積んでなど・・ いわゆる他人からの気功による治療は主に外気療法ですね。 気功は効果はありますが、劇的なあるいはカンフル剤的な効果は期待できません。 身体を整えて、自然治癒力を高めることを主たる目的としていると思います。 自分でも、入門編の所は簡単に出来ます。 しかし、気は（も？）奥が深いです。 また、武術などでの気（武功）と、治療などでの気（気功）は同じではありません。 気功を幾ら高めても武術には応用と言うか使うことなど出来ません。 その辺のことも知らない人も多い様です。 武功が出来る人、気功も・・・ しかし、逆も真なりとは行かない様ですね。 まあ、治療に使ういわゆる一般的に考えられている気功を目指している人が武功まで考える必要もないですが・・・ 自分だけで・・なら、少し練習すれば簡単です。 が、他人へなどと考えられるなら、先生に付かなくてはならないでしょう。 自分で・・に興味があるなら補足でも・・ しかし、一回や二回行っても、その時だけ感じるだけで、効果の持続は難しいですよ・・ 長い間行う事によって、効果が蓄積されて・・気づいたなら健康になっていた・・様な感じです。 健康になるとも保証はしませんからね・・・ 気功などを幾ら行っても、不健康な生活を続けていては、効果半減所か効果など消えてしまう事でしょう。 基本は規則正しい生活・バランスの取れた食生活・・などが根底にないと何を行っても、殆ど効果はない・・と思います。 私・・目に気を当てて、目の運動を毎日・・１０年以上続けています。 もうウン十歳ですが、眼鏡などとは無縁です・・ 毎日数分で良いのですが、毎日・・が難しい・・ まあ、気功に限らず・・当たり前の事を当たり前に行って、しかも継続が必要・・と言うことでしょう。 それでも・・と言うなら、初歩的なことで文字に出来る範囲で・・・
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- nemoax006
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太極拳と同じか多少のアレンジがあるかの程度では？ 合気道もやってることは同じですけどね
お礼
ありがとうございます
お礼
＞身体を整えて、自然治癒力を高めることを主たる目的としている・・ よくわかりました 詳しい解説をありがとうございました