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１人で居るのが耐えられない
私はもう１５年以上不安神経症といいますか患っております。 ちゃんとクリニックにも行き薬も処方してもらい言われた通り 飲んでおります。 しかし、家から１人で遠方（例えば同じ市内でも渋滞しそうな場所） に行けません。電車にも乗れません。もう30も後半になるのに 情けない位です。親はまだ私の症状を理解してもらっています。 それが幸いなのですが、明日の午後に隣県ではありますが両親 が親戚の葬儀に出掛けます。私は当然ながら仕事がありますので 行かないのですが、その事が頭から離れません。 とにかく１人で家に居ると息苦しくなってしまい死んでしまうのでは ないかと思ってしまいます。以前もそのような体験があります。 ついて行ければ良いのですが場所が辺鄙な田舎の方ですので また、周りの目があるから親も付いて行くのは当然ながら出来ない と思われます。受診しているクリニックは明日は午前中で休みですし 私個人の為に時間を割いてもらえる事はないです。 いったいどうすれば良いか解らず今からパニックになりかけて おります。今も就業中ですが幸いネットは自由に出来る環境に おりご質問させて頂いております。 長文失礼いたしました。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
そんなに心配しないで。 ネットが出来る環境ならば、こういったコミュニケーションを利用しても良いんだし。理解してくれる親御さんがいる訳だし、どうしても行かなければならない用事だと理解してあげましょう。 一人でいる時の息苦しさですが、あなたも心配でしょうけど、親御さんもかなり心配して心は家に置いていってるんじゃないですかね。 あなたに協力してくれる周りの環境だけではどうしても克服しきれない問題もあるのです。無理はしなくていいですから、今よりも少しづつあなたも一緒になって良い方向へ向かっていくのです。あなたは気付いてないかもしれませんが、あなたの力があってこその今があるんだし、未来があるんです。 もっと自信を持っていいんですよ、歳なんて関係ないんですよ。私なんかは子供に「子供みたい！」なんて言われる始末ですから。
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- saramannti
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今日は早退という事ですが、午前中は仕事でしょうかね？ コミュニティーサイトですが、此処もその一つ。色んな掲示板もありますが、此処が健全度が高いので一番良いかもしれません。 カテゴリーも多くあり、メンタルカテ以外にも参加してみるのも良いかもしれません。あなたの経験で得た情報が他の誰かに役立つ事もきっとありますよ。回答にもどんどんチャレンジしましょう。 ここは約140万人と繋がってるみたいだし、そう考えると一つの国の人口がみんな知りあいみたいなもんなんです。あなたもその中の一人である事忘れないで。
お礼
再びのアドバイス誠にありがとうございます。 午前中だけ仕事をして早退してきました。今は家のパソコンから アクセスしております。 此処は確かに健全度が高いサイトかもしれないですね。 回答出来る質問事項を探して回答しているといらない神経を使わなく てすむかもですね。 ありがとうございます。saramanntiさんのような優しい方がおられる だけでも心強く感じます。
＞私はもう１５年以上不安神経症といいますか患っております。 こんな言い方で申し訳ないですが、通院が治療ではなく「業務」になっていませんか。 ルーチンワークになっちゃって通院することで安心感を得ているという本末転倒なんてことはないですか。 まじめに治療を受けようとすると「通院しないと病気が治らない」と言う不安神経症で症状で苦しむと言うジレンマです。 対策 医療従事者ではないのでわかりません。 個人的な経験で言うと通院の行き帰りは適当に寄り道ですね。 「業務」じゃないもん。
お礼
回答を頂いてこんな言い方も失礼かもしれませんが 対策・医療従事者ではないのでわかりません。 との事、私は何も専門的な事を質問している訳ではないのは質問文 をよく読んで頂ければ理解出来ると思ったのですが・・・ 通院云々は私の事情説明に使用しただけですし業務とも思って おりません。 切羽つまっているからこんな言い方になってしまってますが 所詮この手の病気はなった事がない方には理解の仕様がない のです。
- sakusaku07
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ネットが自由にできるのであれば、どんどん助けを求めたらいいんですよ。大丈夫です。同じように苦しんでいる人、ちょっと先に苦しみから抜け出した人、心療内科に勤務している、同じように今まさに苦しい人・・ たくさんの人とつながっています。1人じゃありませんよ。大丈夫デス。３０後半になっても・・と言いますが、年齢ではありません（笑） 1人になることの恐怖感、よく分かります。私も経験しました。その時は、携帯握り締めていつでも救急車を呼べるようにして、救急隊が入ってこれるように鍵をわざとあけておいたりしてました。 仕事中は1人ではないですよね？1人になる時には、不安時の薬を飲んで、眠剤飲んでさっさと寝てしまいましょう。軽い運動をして疲れるのもいいかもしれません。 何も考えず、ドアをあければ人がいるんだ！！ぐらいの妄想をして過ごしましょ。大丈夫。ネットは極力つないでおいておくといいよ。安心するから。
お礼
早速のご回答誠にありがとうございます。 年齢ではありません←言われる通りですね。 本当に思ってばかりいても仕方ないのですがネガティブに なってしまいます。 明日は仕事してられるような精神状態に無いと思い早退する事 を職場に告げまして帰ってきました。 ネットにて繋がっている事が出来ればちょっとは不安感は軽減する でしょうがどこかにそんなサイトがあるのでしょうか？ あればご教授願います。 本当にありがとうございます。
お礼
早速のご回答誠にありがとうございます。 確かに葬儀なのでどうしても行かないと行けない状況なのは承知 はしているのですが・・・ ネットが出来る環境ですがやはり1人だと思ってしまうんですね。 本当に情けないです。 アドバイスありがとうございました。