体のゆがみ

質問

体のゆがみ、背骨の曲がり、猫背、を
ストレッチや家で簡単に治せる方法はありますか？

回答No.1

anyanmaru

自力整体というものがありますが、ご存知でしょうか？
本屋さんなどでやり方の本がＤＶＤつきで売っているので、それを参考に家でやることができます。

痛みはありませんが、独特の関節の動かし方で、ずいぶんと肩こりや頭痛、猫背などが改善されました。

でも、やはり続けないと、体はすぐに歪むので不調が復活します。
気長に、短い時間でも毎日やるのが大切のようです。

補足

値段はどのくらいですか？