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どうやって支えてあげればよいのでしょうか…。
友人が「死にたい」と言います。 なんとかして支えてあげようと思い、真剣に話をきいて、たくさん励ましてきました。 しかし、何を言っても逆効果のようなのです…。 友人は毎日適量の何倍もの睡眠薬を服用しているようです。 「死にたい」と言ったあと、多量に薬を飲んだらメールの返信が途切れてしまいます。 メールの返信がこなくなったとき、次の日になって友人から再びメールがくるまで、私は毎日気が気ではありません。 本当に心配で心配でたまらなくなってなにも手につきません。 ともに友人を支えてくれる人がいればよいのですが、 本人があまり誰にも相談したくないようで、私ひとりが抱え込んでいる状態です。 病院などにかかることも勧めましたが、そんなところには行きたくない、の一点張りです。 私はいったいどのようにして友人を支えてゆけばよいのでしょうか。 本当に困っています。 ぜひとも回答よろしくおねがいいたします。
- sakkiichan
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- toku4de-su
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お礼ありがとうございます。 あらら。だめでしたか。友達の中には、完全に”死”が支配していますね。きちんと、 「死なれたら一番困る」 旨を告げましょう。 「どんな形でもいいから、私のためだけでもいいから生きててくれ」 とも告げると良いかもしれません。 そして、もう一つポイントですが、 「死ぬ前には必ず連絡して」 と言っておくと良いらしいです。真面目な人が多いので、自分が死ぬ事よりも、連絡する事を優先します。不幸にもそんな電話がかかってきたら、 「ちょっと待ってて。折り返す。」 と言って、救急車を呼んではいかがでしょう。そして、その旨告げ向かってもらいます。その間は、なんとか話を引き伸ばして救急車の到着を待ちましょう。 でも、救急車が他人からの通報で動いてくれるかは不安な所ですね。しかも、「死にたいと言う友人がいる」と言う情報から。 やっぱ専門医に相談した方が良いかもしれません。このサイトで対応できる限界を超えてる気がします。ちょっとお金はかかってしまいますが、その方が正確な情報が得られる気がします。 何より良いのは、専門医の判断を仰いだのだから、出来るだけの事はした。と安心できます。 良い精神科の選びかた。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4483327.html 悪い、医師は悪いですよ。お金だけむしり取られてしまいます。お気を付けを。 http://www.inochinodenwa.or.jp/ こちらも、友達に紹介してみてはいかがでしょう。 「私だけでは参ってしまう。こんなのもあるから利用してくれ。」 と。懇願しましょう。 文面拝見する限り、質問者様かなり参ってきてますね。しかも、性格も真面目そうです。ご注意を。 「一緒に死のう」 なんて事にならないようにしてください。 後、No.4様のOD（オーバー・ドラッグ）で死ねないのはその通りです。 ただ、睡眠薬の場合飲んで、風呂→ぶくぶく。なんて事も考えられますので注意は必要かと思います。 追伸 自立訓練法は、結構難しいです。自己催眠の一種なのでどれだけその言葉に反応できるかにかかってきます。イマジネーション能力を最大限に発揮して行いましょう。寝る前とかに訓練すると良いと思います。友達も一緒にやると効果倍増です。他人の声って結構影響するのですよ。
お礼
「死ぬ前には連絡して」と伝えておきました。 「一緒に死のう」とはならないよう気を付けます(^^;) ２度も回答ありがとうございました。
- khirano
- ベストアンサー率34% (123/361)
躁うつ病の者です。 自殺未遂（飛び降り、薬）を３回程やりました。 幸い奇跡的に命は助かってこうして生きています。 まず、１点、「死にたい」という人ほどなかなか死にません。 本当に死にたければ、飛び降りが一番確実です。 次に、あなたの反応を楽しんでいるのかもしれません。 友人は、相手にして貰える人が少ないのではないでしょうか。 さて、ＯＤですが、相当量を飲んでもまず死ねません。 私は、２ヶ月分の睡眠薬を全部服用しましたが、翌日の夕方に目が覚めました。 本当にうつ病なら、素人が支えても無駄です。専門医の治療と薬を処方してもらわないと、症状は緩和しません。 覚えておいて欲しいことは、本当に、自殺する人はメールなんて打ってる余裕はありません。 この自殺企図は、「生きようとするための自殺企図」だと思いますよ。
お礼
実は私も自分にかまってほしいだけなのかなあ、とは思っていました。 確かにあまり相手にしてもらえる人は少なそうです…。 ２か月分の薬でも大丈夫なんですか！！！ 少し安心しました…。 回答ありがとうございました。
- kazefuku4
- ベストアンサー率21% (108/496)
素人さんでは共倒れになる可能性が大きいです。 心療内科か精神科を受診する人は今多いですよ。 決して特別な事ではありませんし、患者さんも普通の人です。 内科の待合室となんら変わりはありません。 何より薬やカウンセリングで自分が楽になります。 薬を飲みながらでも、普通の生活ができるようになるんです。 私は抗うつ剤を服用してますが、習慣性のない安心できる薬です。 お友達に、もうそれ以上がんばらなくていい事を伝えてください。 医者を頼ってください。 それと、精神系の病気には励ましは逆効果です。 毎日生きるだけでもがんばり続け、疲れ果ててしまっているのですから。 例えば徒競走で全力疾走して2位だったとします。 親兄弟や友達に「もっとがんばれ。」なんて言われて納得できます？ 自分は力を出し尽くしたのに、もっとなんて… 無理！ですよね。 これが専門のコーチに付けば、フォームの改善や毎日の効果的なトレーニングでタイムを縮める事もできるでしょう。 それが受診するという事です。
お礼
そうですね…。 少し私自身も不安定になりはじめて共倒れになりそうでした…。 やはりお医者さまの力を頼るほうがよいのですかね。 いまの不安定な状況を抜け出せたら少しずつ誘導していきたいと思います。 回答ありがとうございました。
- blazin
- ベストアンサー率50% (20305/40257)
貴方が出来ることには限度がある。 一番彼を身近で知る家族が彼をサポートする。 少なくとも事情を理解した対応を取れないと難しいよね。 今の死にたいとか、抱えている部分の根本の原因や理由があると思うんです。それをしっかり分かち合える場所、人がいないと彼自身がパンクしてしまう。現に一人ではどうしようもないから、その気持ちを紛らわすための薬を使う。貴方が真剣に聞いてきた話の中で彼の問題点は何なのか？励ましても効果は得られない。彼自身の現実の受け止め方が背を向けているような状態では余計に今のダメだと考えている自分を追い込んでしまうからね。出来れば貴方経由で家族との連絡ラインにして、家族にも彼が少し不安定な事を伝えてあげる。 あるいは支えるにしても貴方一人では厳しいからね。 貴方だけじゃなく友人としてチームを組んで彼を見守ってあげる。 彼は相談したくないというより、出来ないんだよ。 何処からどう話せば良いのか、伝えれば良いのか。 そして何処かでどうせ言っても分からないという変な諦めがあったりね。それは家族の情報や貴方が話を聞いてあげた中でヒントを探っていくしかないし、迂闊に彼に切り込んでいくのは不安定な今は危険だからね。根本治療としてすぐに病院とか、そういう腫れ物に触る的な扱いは彼を追い込む。彼が抱える原因さえきちんとケアしてあげられれば彼自身も回復できるんですよ。その為に何が出来るか？彼自身が自分と向かい合う、現実と向かい合える気持ちを持っていないと状況は変わっていかないからね。貴方のサポートは彼も感謝しているはずなんですよ。態度としてはそういう部分を伝えるゆとりはないけどね。 彼を追い込まないで、ただいつでも自分も含めて貴方を支える人たちはいるんだからね、という安心感をあげる事。ふとした時に話したり、何かを伝えたりしても良いんだと思えるような存在が身近にいれば彼も気持ちが楽になるし。貴方一人で色々考えて抱えても限界があるんだからね。その辺りは見守りつつも、彼自身の人間力を活かしていくような支え方をしたいよね。その為にも彼の家族の存在は不可欠だと思うし、貴方だけじゃない身近なケアも欲しいよね☆
お礼
回答ありがとうございます。 じっくり読ませていただいてるうちに、涙がとまらなくなってしまいました笑 そうですね、なんとか少しずつヒントを探っていきたいと思います。 そして彼を支える仲間を増やしていきたいと思います。
お礼
私もたぶん彼は鬱ではないかと思っております。 実は私自身も過去に軽度の鬱を経験しておりまして… 話をきくときに過去の自分と重ねてかなり主観的にきいていました…。 そして心がしんどくなっていました…。 確かに主観的にきいてしまってはどんどん自分が落ちていきますよね。 気をつけたいと思います。 回答を読ませていただいてから 「私もまいってしまうから、一緒に病院に行かない？」 と言ってみたんですが…。 彼の場合はどうも 「自分のせいで巻き込むわけにはいかない」 →「自分が死のう」 という発想にうつっていってしまうみたいで(^^;) うまくいきませんでした…。 自立訓練法というのは初めてききました！ おもしろいですね！ぜひとも勧めてみたいとおもいます♪ 私自身も活用させていただきたいとおもいます！ こんなに詳しく回答いただき、ありがとうございましたm(__)m