締切済み

不眠で悩んでいます

2012/04/08 20:53

以前はアルコールを多量に飲んで寝てきましたが、ガンマが3ケタを超えるようになり、その代わりとして睡眠薬を服用しています。ただ規定量（エバミール2錠、ベンザリン２、アモバン１、リフレックス２、レボトミン３）を飲んだだけでは、寝れません。一方規定量の倍量飲むと寝れます。どちらも体には悪いことは分かっているのですが、肝臓のためには眠剤の規定量2倍のほうがいいと思っていますが、正しいのでしょうか。その場合副作用も教えていただけると幸いです。"

satsuyo
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心の病気・メンタルヘルス
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d194456
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2012/04/09 04:00 回答No.3

健康診断の時に１００を超える数値でしたが、薬を長年飲んでいた為でした。お酒も同じですよ。３桁くらいなら、心配して気にし過ぎることの方が良く無いと思います。寝床に考え事は持ち込まないことが健康になる必須のことだと思って下さい。そして睡眠には坐禅にある「数息観」を行うと寝つきが良く成ります。薬の量が減るでしょう。 http://homepage3.nifty.com/toshoji/zen-kokoroe.htm このページの　６、呼　吸　と　７、調　心　を読んで、数息観を試して下さい。５０までは数えないで寝付けるでしょう。

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osakajapan2001
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2012/04/08 21:49 回答No.2

　貴方は不眠だと言いますが専門医に診て頂いての事だと思いますが不眠なのか　双極性障害なのか判断できていますか今の様な投薬の摂取の方法はいけません投薬が効かないとしても　その様な大量な摂取には医師の判断が必要ですガンマってなんですかね私は知りませんしかし　貴方の症状が何から来るものかが判断出来ないと回答も出来ません是非　専門医に聞いてから　投薬に関する指導を受けて下さい御願いします不眠ならば　双極性所障害よりもまだましですからね

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